ボリューム満点。

ド迫力の、

メロンのケーキ。

最近食べてばっかり。

贅沢なケーキでした！

日曜日

朝のクラス後は西海まで！

創業明治35年の、

鰻丼。

肉厚の鰻は本当に美味し過ぎた。

もう無理ってくらい食べた！

帰り道もお腹一杯過ぎて苦しいー苦しいーと言いながら、

ジェラートを食べる自分に驚く。

ピスタチオ味！これまた美味しかったです。

別腹で食べれるものですねー。笑

夜ご飯はもう絶対食べれません。

数日前は、お土産の熊本の馬刺を食べたり、

最近は元気になる食事に縁があります。

土曜日

本日も全てのクラスが終わり心からホッとしています。

二度と出逢えない毎瞬の自分の呼吸。

毎瞬の呼吸の為にどんな動きを与え、どこで動きを止めるべきなのか。

自分とのコミュニケーション。

内側で起きている事から目をそらさずに感じてみる。

自分の本当の声が聞こえてくるはずです。

毎瞬の呼吸は毎瞬の自分自身。

自分のヨガは今ここにある自分の命をしっかりと感じきる事。

それは自分との繋がりを深め育くむ事なんだといつも感じています。

そういうヨガが私はやっぱり好きです。

明日は久しぶりの朝ヨガです。

ご一緒する皆様明日もどうぞ宜しくお願い致します。

朝から雨。

早朝息子は遠征へ。

眠くてブスっとしていた息子。笑

どしゃ降りの中集合場所へ送り届けた帰り道。

私は仕事で行けないけど、

良い１日に今日もなります様に。

金曜日

贅沢にゆったり過ごせる平日クラス。

皆さん長く続けていらっしゃっていてヨガは生活の一部の様です。

平均週に３回～5回通われている方も。

続ける事を楽しむって本当になかなか出来ない事。

凄いと思います。

いつのまにかスタジオでは一番体力があるメンバーになってます。

頼もしい平日クラス。