懐かしい。

沖縄での写真。

7年前の写真がFBで出てきました。

沖縄が大好きで、息子が8ヶ月頃から良く家族で遊びに行ってました。

私も若くて。汗

息子は小っちゃくて可愛かった。 涙

ハートオブヨガに出会う前、

既にこの時は3～4年程ヨガをお伝えしてた頃かな。

この写真を見ながら振り返ってみると、

沖縄旅行に行くのにもヨガウェアを持参し、現地でもヨガしなければと意気込んでいた私でした。

伝える側だからと、どんどん自分に厳しくなり、

ポーズの形に強く意識が向かい、

呼吸もあまり感じれず、本当の私が内側で今感じている事や心地よさはどこにもなかった様な気がします。

本来私はとても自己否定が強く、

ヨガというツールでバランスを取らないと私は自分を支えられなかった。

でもその中に、ただヨガをやっているという自己満足だけの部分もあったのかも。

この過程があったから今の私のヨガがあって、とても必要で大切な通過点。

微笑ましくこの時期の私も受け取めています。

今もまだまだ自己否定の癖はあるけれど、

前よりはマイナスと思っている部分も私でオッケー！と少しは思えてきたかな。

今の私が沖縄へ行ったとしたら、

海に行って、沢山の感覚を使って深呼吸したい。

また必ず行こう。

強く決心した朝でした。

いよいよ今月、長崎開催！！

7月13日～7月15日

【川原朋子 ハートオブヨガ & リストラティブヨガ (各ロングクラス) / ハートオブヨガ短期集中講座 in 長崎 2019】

全３日間の開催です。

お陰様で、4月には早くも全ての講座は満席となり、現在キャンセル待ちで受付中となっております。

今年は、東京、大坂、福岡、佐賀、五島列島等、全国各地からのご参加もありワクワクする長崎の３連休となりそうです。

ご自分の本質に深く関わる３日間。

今からとても楽しみです。

毎日毎日雨が続きますが、、

明日の予報では大雨になる様です。

お天気次第では、クラスは休講になる可能性もあります。

休講等の変更がある場合は、またこのブログでお知らせ致します。

クラスご参加前にはどうぞご確認くださいませ。

大変お手数お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

Litsea Yoga Studio

先日の日曜日、

久しぶりの朝ヨガでした。

何事もなく、

無事にクラスが終わる事が出来た事に、感謝の気持ちで満たされます。

写真は、朝ヨガが始まる前のそれぞれの過ごし方。

早朝の、窓から入る気持ち良い風の感覚と、

内側で起きている呼吸の風の感覚が調和し、

とっても平和で静寂なエネルギーでした。

皆さんも、それぞれ感じる体験があった様です。

ご参加された皆様、有り難うございました。

本日リトセアヨガスタジオは

定休日です。

今日は完全オフなので、

自分自身の体のメンテナンスをしたり、

ボーッとお茶したり、散歩したり、  後は家事や事務作業等をしながら過ごしました。

お休みは、

カモミールティーラテ(シロップ抜き)が、ずっと定番になっていて、

用事がなくても、飲む為に必ず外出してる気がします。

先日の定休日は、

出張ヨガの一日でした。

一つ目の出張ヨガ後に、いつも必ず立ち寄る場所 。

頭をリセット出来る、誰も居ない静かな空間。

夕方から、企業ヨガへ向かう前の切り替えの儀式の様な時間です。

今日も、中学になった坊主の息子はお陰様で元気に学校へ。

私もお弁当作りに慣れたところだったのに、

最近は食堂が楽しいらしく、食堂のランチも満喫してるみたいです。

さぁ、いよいよ5月も終わり。

6月も張り切っていこー！！