先日の日曜日、

久しぶりの朝ヨガでした。

何事もなく、

無事にクラスが終わる事が出来た事に、感謝の気持ちで満たされます。

写真は、朝ヨガが始まる前のそれぞれの過ごし方。

早朝の、窓から入る気持ち良い風の感覚と、

内側で起きている呼吸の風の感覚が調和し、

とっても平和で静寂なエネルギーでした。

皆さんも、それぞれ感じる体験があった様です。

ご参加された皆様、有り難うございました。