3月28日(日)

プロップスヨガ　　11：00～

キャンセル出ましたのでお一人ご参加可能です。

ご希望の方はご連絡お待ち致しております。

３月もう終わるな。

今月は心も身体も毒出し？ってくらい

かなりくたばった月でした。(ホントにきつかった、、涙)

そんな中でも久しぶりに息子の道場の試合や、部活の遠征に行けたのはとても楽しかったです。

いろんな方と関わる時間は、こんなにもリフレッシュになるんだと改めて感じました。

帰りは布津の唐揚げ屋さん(白石)で皆でランチ！

お持ち帰りの唐揚げは山ほど買いました。

途中立ち寄って買ったとり専門店の地鶏。

赤どりのタタキは最高に美味しかったです。

帰りは素晴らしい桜も見れて感動でした。

毎年桜の季節は、

私は心も身体も不安定になります。

身体で言うと頭痛や疲労感、そして今年は歯茎の炎症がかなり酷くなり10日ほどご飯も食べれないくらい痛いし寝込んでました。

マインドは揺れ、不安や恐怖、自己否定、無価値感。等々

毎日ズドンと落ち込む自分に驚くほどでした。笑

あー、、、また今年も来たか！って感じですね。

私も自然の一部、当たり前ですよね。

春分が過ぎた頃に、

カチッ！

自分の中でスイッチの音が聞こえてきます。

あー、、やっと抜けたな。

これも毎年感じる私の中のスイッチ。

やっと今年の始まりを感じます。

スタートではありますが、

自分にもまわりにも期待せず、

自分のペースで自分らしく、

いろんな景色をじっくり見ながら楽しんで歩いていこう。

私は大丈夫！

マットの上で

何度も何度も自分に言ってあげよう。

大切な大切な自分の為に。

月末になって、

やっと４月のスケジュールが出来ました！

(いつもギリギリ申し訳ありません　汗)

スケジュール欄にてご確認くださいませ。

https://www.litsea-yoga.com/schedule/

４月は無理なく、

いつものペースで、自分のペースでやっていこうと思います。

対面クラス・オンラインクラス・パーソナルクラス共に、

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

木曜日、

スタジオは定休日でした。

お久しぶりのランチは、

美味しいフレンチ。

久しぶりにラシェットに行きました。

ニンジンのポタージュ

豚肉のビール煮だったかな？

めちゃくちゃ美味しいデザート。

名前忘れました。笑

食事後は友人が経営しているお店にお友達と顔出したり、

新しい珈琲屋さん(チョイス スタンド)にも行ったりと、

充実した休日でした。

友人との楽しい会話と美味しい食事は、

最近かなり免疫が落ちていた私にとっては一番の力となりました。

昨日は２月最後のクラスでした！

準備完了の写真。

ご参加くださった皆様有り難うございました。

クラスも終わり少しゆっくり休息した後、

２月最後の食事は私は焼き肉で締めくくりました。

美味しかったけど、前より全然お肉が食べれなくなっている自分に驚きました。

そして今日からいよいよ３月ですね！

今週の日曜日は久しぶりに朝ヨガ開催です。

3月7日(日)

モーニングフロー
(07:40～09:00)
　

有難い事にブログ告知前に満席となりました。

本日よりキャンセル待ちで受付となります。

その他のクラスはリトセアヨガスタジオホームページよりご確認くださいませ。

どうぞ宜しくお願い致します。