５月５日(水)

GWスペシャルクラス

ハートオブヨガ・フルプラクティス

(120分)

無事に終わりました。

いつものクラスをより深く学べる勉強会の様な時間となりました。

今回はベースとなる呼吸に深くフォーカスし、呼吸の中で感じる質を体感していきました。

フリダヤのお話し、大切なヨガの本質のお話しも盛り込んで、

あっという間の２時間。

最後は静かに自分との繋がりを感じながら、終わりのマントラと共にクラスを終了しました。

皆さんの受け取ろうとするエネルギーと澄んだ瞳がとても美しく、今も私の中に余韻が残っています。

有難い事に、次回も是非開催してほしいと嬉しいお声も沢山頂けたのでまた開催したいなと思ってます。

本日ご一緒した皆様、そしてGW中は連日沢山の方にご参加頂き心より感謝申し上げます。

有り難うございました。

明日と明後日はスタジオはお休みです。

どうぞ宜しくお願い致します。

5月4日(火)

ハタヨガにご参加くださった皆様有り難うございました。

今日はプロップスを使い身体を安定させながらポーズの内側で起きている体験をゆっくりと味わいました。

身体と呼吸を１つにする感覚を覚えていくと毎瞬の自分のヨガは同じでないことに気づいていきます。

それは今この瞬間の自分と繋がり受け入れている事と同じだと感じています。

明日5月5日(水)は初めて開催する、

「ハートオブヨガ / フルプラクティス」
　(120分)

大切なヨガの本質。

日頃スタジオでプラクティスされている方にお役に立てるお話しも出来たらと思います。

相変わらずお話しが苦手な私ですが心を込めてお伝え出来たらと思います。

本日キャンセル待ちの受付は終了しました。

明日ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。

ゴールデンウィーク

皆様お元気にお過ごしですか？

私はゴールデンウィーク前半は息子の遠征へ行くつもりが中止になったお陰でいつもよりゆっくりと過ごせました。

お久しぶりに友人三人組でのランチにも行けました。

食後のグァバジュースで更に満腹。

お友達のショップへ顔出したり。

最後は場所を移動して、

いつものチーズケーキで幸せ。

やめてた珈琲も今日は格別に美味しい。

あっという間の幸せ時間。

何でも話せる友人との時間は、

ハートを元気にしてくれます。

快晴の日曜日。

本日もスタジオでご一緒した皆様有り難うございました。

呼吸と心から向きあっている時間はとても穏やかで心地よく、自分のままでいられるという安心感で満たされます。

常に内側は満たされている。

プラクティスを通しながら日常でもこの感覚に繋がっていられます様に。

今日は。

息子の運動会でした。

今年はコロナで合同ではなく中学生のみでの開催でしたが、

とっても良い時間でした。

次の運動会の時は彼は高校生です。

信じれないなー。

何はともあれ、

元気に毎日いろんな事を楽しんでほしいと思います。

それだけです。

今日は私の足首と手首は日焼けでヒリヒリです。

笑