土曜日

玄関外はミモザでお出迎え！

本日もご参加頂き有り難うございました。

「呼吸の為のヨガ」　

「呼吸を深める為のヨガ」

毎回クラスでお伝えしていますが、

大切なのは、

呼吸を深めている自分は毎瞬何を感じていますか？

呼吸を深めた事で自分のマインドや心はどんな状態ですか？

呼吸と体を一つにする事で身体の内側や外側で何が起きていますか？

命の営みはいろんな表現で自分自身に教えてくれています。

ただ体を動かしただ呼吸を深めて終わるのではなく、その先に何が起きているのか深く感じ取って頂きたいなと思います。

「正しいヨガは一人に一つ」

自分の答えは自然と内側から涌き出てくるもの。

私の先生方が伝えてくださったことが最近更に腑に落ちてきます。

明日はハートオブヨガ。

11:00～12:30

心よりお待ちしております。

祝日クラスのお知らせです。

【ハートオブヨガス基礎講座１】

流派ではなく手法としてアプローチしているハートオブヨガ。

T.クリシュナマチャリア師、T.K.Vデシカチャー師から直接学びを受けたマーク・ウィットウェル氏が提唱するハートオブヨガ。

「一人一人に合ったヨガ」

それは自分自身がいつも舵を取り、自分を理解し、自分を慈しみ大切にしたヨガだと私は感じています。

ヨガの歴史にも触れながら、皆様が感じているヨガのシェアと楽しい学び合いの場になればと思います。

【詳細】

・ハートオブヨガとは。

・なぜ呼吸を大切にするのか。

・自分のヨガとは。

・ハートオブヨガ実践

【日時】

3月21日(月)・祝日

11:00～13:30

【受講料】　　

①4,500円

②4,000円(スタジオ会員様)

※チケットご利用の方はご相談ください。

(少人数制)

ご希望の方はご連絡お待ちしております。

昨日のお休み。

寒い日にぴったりの焼き肉ランチ。

こちらの友人と会う時は、何故か焼き肉と必ず決まっております。笑

スケジュール作らないといけないと思いながらも、またのこのこ外へ出てしまった。汗

　
でも今回も死ぬほど笑った。

丹田めちゃめちゃ鍛えられた１日。

腹筋割れてるかも。笑

祝日クラスのお知らせです。

2月23日(水)

プロップスヨガ

11:00～12:30

ご参加ご希望の方は心よりご連絡お待ちしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

土曜日

全てのクラスが終わり片付けが終わった夕方のスタジオ。

ガランとしたスタジオでも、

皆様の余韻のエネルギーをしっかりとまだ感じます。

朝の冷たい雨の中ご参加有り難うございました

明日は日曜日。

ハートオブヨガ　

11:00～　　(満席)

キャンセル待ち受付中です。

明日もどうぞ宜しくお願い致します。