日曜日

本日はハタヨガでした。

今日も皆さんと感じた自分の呼吸。

その呼吸は自分の内側で過ごしている状態を正直に表しています。

いつも心地よい感覚だけではなく、

不快感や違和感を感じたり、目を背けていた自分に出会う時もあるはずです。

それはその方向ではないんじゃない？と教えてくれている自分からの大切なメッセージ。

変える勇気、止まる勇気、休む勇気、本当は自分はどうしたいのか向き合う勇気を育くんでいくのだと感じます。

不快感を悪いことだと思わずに、両方あるからこそ自分をより深く知る事が出来る大切な感覚。

不快感こそ大切に。

最近私に言い聞かせている事。

本日もご参加くださった皆様有り難うございました。

散歩中に、

久しぶりに出会えた幻想的な空。

しばらく足を止めしてしまうくらい美しい空でした。

日常どこに意識や目線を向けるべきなのか、

目線を上げた先の、
この素晴らしい景色が全てを教えてくれたようでした。

本日土曜日はレギュラークラスはお休みです。

本日のクラスは、

ハタ・リストラティブヨガ　　(ちゆみ)

16時00～スタートです。

一週間の疲れを日没と共に流していきましょう。

ご参加ご希望の方はご連絡お願い致します。

お休みだったので、

ランチへ。

ピエドポーさん。

大好きなマダムとシェフ。

本当に素晴らしいお人柄で大好きです。

そしてお料理も最高に美味しい。

楽しいお喋りと美味しい食事はやっぱり元気になります。

そろそろ仕事モードに切り替えなければと思うこの頃です。

今日はサッカーだ！と、

ウキウキご機嫌で学校へ行った息子でしたが、

サッカー中に怪我したらしく病院へ行くという結末。　

折れてなくて良かったね。

毎週何かしらやらかしている様な気がする。

部活も道場もしばらくお休みと病院の先生から言われて、

息子は嬉しさ隠せず顔がニヤケておりました。汗　　

そうだろな。笑

しばらくは濡れない様に足を上げてお風呂。

想像したらウケる。

昨日の夜クラス後の余韻。

秋とは思えないくらい暑かった夜でした。

昨日から修学旅行で息子が不在。

自宅に帰っても息子はいないんだなー。

寂しい様な、嬉しい様な。　

変な気持ちでお片付けした夜でした。

帰りを待つ側ってこんな感じなんだろうか。

息子が小さい頃から私は毎年東京研修で何日も留守する事が多くて、

寂しかった彼はお父ちゃんと空港へ良く迎えに来てくれていていました。

今はすっかり私の留守を喜ぶお年頃になりましたが。汗

待つ側って案外私は経験してないなと思いました。息子の方がはるかに多い経験。

息子はいろんな気持ちで小さい頃から私を待っていたんだろうなと、少ししんみり考えてしまいました。

でもなんだかんだ言いながら気持ちは解放されている私。

今日は焼き肉ランチで気分上げ上げでした。笑

ご飯モリモリ美味しかったです。