私にとって３度目となる、ハートオブヨガのティーチャートレーニング。

全ての講座を無事に終えて、長崎へ戻りました。

東京往復、学び直しの一ヶ月。

初めて学んだ事、改めて腑に落ちた事、今の私だからこそ受け取れた事、気づいていなかった私自身の事。

本当に大切に伝えてくださった朋子先生、

そして一緒に過ごした仲間、影で支えてくれたスタッフの方の存在がいたからこそ、沢山の体験と学びの時間でした。

講座終了にあたって、マークから祝福のマントラを受け取っている時、、、

最後は皆で、サークルを作って１つに、、、

メインティーチャーの朋子先生。

本当に沢山の愛情と沢山の学びを、手渡してくださいました。

10月はまた今年も、長崎に来てくださいますよ！  

そして、留守の間支えてくれた家族やクラスに入ってくれたちゆみ先生や桜子先生。

感謝してもしきれません。

吸う息の様に、沢山の学びを受け取った分、

今度は心地よい吐く息の様に大切にお伝え出来ます様に。

これからも自分の為のプラクティス、そして謙虚にずっと学び続けていけます様に。

今私の内側で起きている事、私の外側で起きている事全てに感謝します。

先月からの東京往復生活も、もうすぐ終わり、、

大切な学びの場所、分かち合う仲間達、、

なんだか、どっちも故郷みたいな感覚になってきました。笑

毎回この時間の東京行きは、いつも満席です。

元気に、行ってきます。

6月になりました。

東京でのティーチャートレーニング中盤も無事に終わり、

またまた一旦長崎へ戻っております。

東京では、朝から丸１日スタジオで学べる事に集中している時間。本当にあっという間です。

またまたヨガジェネさんが、スナップ写真を撮ってくださってました。  

分かち合う仲間達との愛しい空間。

１つ１つ、いつも丁寧に惜しみ無くお伝えしてくれる朋子先生。 感謝しかありません。

先月から、東京往復を繰り返しながら、ふと、、

帰る場所、故郷があるって有難いなぁと思えてきました。

先日、長崎で散歩中に出会った道沿いの紫陽花。

１つの命をしっかりと輝かせていて、紫陽花らしく堂々と咲いていました。

だからこそ、立ち止まるくらい美しく、
命そのものが尊い存在、そして既に完全な状態だとしっかりと見せてくれていました。

教えてくれる事は、いつも日常の中に。
日常こそが。スペシャル。

私も自然の一部。

私も私らしくいられる為に、今日もマットの上とマットの外でのプラクティス、続けていけます様に。

日曜日のクラス後、東京へ戻り再び学びの時間が始まっています。

一緒に学んでいる仲間達が、本当にハートが柔らかくて温かい方ばかりで、心地よい空間の中で学べている事が幸せです。

狭すぎてかなり心地悪かったホテルのお部屋も、広いお部屋に替えてもらってやっと安らげそうです。涙

くつろぐお部屋のスペースって大事なんですね。

気持ちがとっても安心したので、
今はボーッと頭を休めにカフェでお茶してます。

明日の講義では、マークとの対話の時間が楽しみです。

皆様こんにちは。

今日は、ちゆみ先生によるクラスのお知らせです。

  5月29日 (火曜)   

「ジェントルハタ・リストラティブヨガ」

  18：45～08：05

※完全予約制

いつものハタリストラティブヨガとは違い、

前半はゆっくりと疲れをほぐす様な優しい動き、後半はリストラティブヨガで委ね、休むヨガ。

体も心も癒し、そして回復していきましょう。

私も先日、久しぶりにちゆみさんのクラスを受けました。

ちゆみさんの優しい声かけの中で、ゆったりと過ごすヨガの時間。

ここにブランケットをかけてほしいなーと思うと、必ずそっとかけてくれたり、

ちゆみさんの誘導で、

力が入ってたとこ、緊張していたとこ、忙しかった頭の中がどんどんほぐれていくのがわかりました。

昔は休む事がとても苦手な私でしたが、今は休むヨガの心地よさがとっても好きです。

休むだけでなく、回復していくのもリストラティブヨガ。

ちゆみさんのクラス後、夜にお風呂にゆっくり入っている時に、ポロポロと涙が止まらなかったです。

悲しくない涙。

浄化の涙の後は、とてもすっきりとします。  

ちゆみさんのリストラティブヨガでは良く涙が出る私です。    笑

緩んだサインでしょうね。

平日の夜だからこそ、日頃どれだけ疲れていたか、頑張り過ぎていたか、

ご自分で気づいていくと思います。

あえて動かない時間、、ご自分を労り、優しくする時間。

動く事以上に大切な事。