先日、

久しぶりに親子でカフェへ来てみた。

日曜日なのに空いててラッキー。

食べた後はいつも座るふかふかのソファでダラダラ。

一名はスマホ、

もう二名はソファで居眠り。

寝ていた私は口が開いてたらしい。　　汗汗

結局、
家と変わらない風景の様な気がするけど、　笑

環境変えるだけで簡単にリフレッシュ。

たまに集合する三人の時間。

昨日は、

午前 & 午後クラス共にご参加有り難うございました。

呼吸の為に動いていく。

深くて気持ち良い呼吸に繋がっていくと、

自分の内側はこんなにも平和で広くて自由なんだと気づきます。

そして、

私は私のままで良いんだ。

というぶれない強さも戻ってくる感覚があります。

マットから離れていても、

この感覚が続きます様に。

本日はスタジオは定休日です。

どうぞ宜しくお願い致します。

日曜日

本日はハートオブヨガにご参加くださった皆様有り難うございました。

今朝は黄色の薔薇でお出迎え。

皆様のお顔がほっと緩んでくれたらと思います。

身体と呼吸の調和が、
本来の自分の深い感覚と繋げてくれます。

今この瞬間の自分を大切にする。

それは自分らしくいれる事。

今日もスタジオの皆さんとご一緒していて、本当にそうなんだと感じさせてくださいました。

コツコツ続けているからこその恩恵はとても深いです。

現在スタジオは、週末と違い平日クラスはご参加人数に余裕があります。

ゆったりとした平日クラスもとてもおすすめです。

お時間が合う方は是非お待ちしております。

少しお休みしていた、
オンラインクラス。

告知遅すぎですが、汗

今月から少しずつゆったり開催です。

ご興味ある方はご連絡お待ちしております。

【リトセアヨガスタジオ・オンラインクラス】

〈全クラス75分〉
〈少人数〉

①1月16日(土)　　18:30～
　ハートオブヨガ

②1月24日(日)　　18:30～
　ハタヨガ　

③1月28日(木)　　10:30～
　ハタヨガ

〈料金〉
 
一回　　　　　2,000円
初めての方　　1,200円
 
 
 
 
 
Zoomを使ったクラスになりますので、アプリをインストールされてご準備くださいませ。

ご予約は３時間前迄にご連絡くださいませ。

 
〈お支払い〉

オンラインクレジット決済

対面 & オンライン共に心よりお待ちしております。

雪、凄かったですね！

今日は積雪で急遽休講ですが、

スタジオに用事もあって早朝スタジオに来ました。

スタジオからの雪景色

真っ白で綺麗。

朝の雪道はまたワクワク。

雪だるまにも沢山遭遇。笑

深呼吸がひんやり！今日は更に気持ち良いです。

今日はせっかくなんで、山盛り残っている事務作業に集中しようかと思ってましたが、

だらだら、ゴロゴロ、居眠りしたり、

嫌がる息子にベタベタしたり、

結局事務仕事は全くやる気が無し！

まだ拒否反応がある様なので素直にやめときます。

今日の私のプラクティスは夜にゆるーくやる予定です。

明日のクラスについては、

もし何か変更ありましたらブログ、スケジュール欄にてお知らせ致します。

明日はクラスが出来ます様に。