6月に入り少し蒸し暑さを感じるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

先日息子の高総体が終わり、長かった剣道生活から引退しました。

息子を優先していた数ヶ月、その為クラスもお休みが多く御迷惑お掛け致しました。

ご理解頂いた事、心から感謝しております。

息子の部活生活がなくなり、寂しさで心にぽっかりと穴が空いていた私。

気分を変えるためにも、美容室で思いきって前髪パッツン！ベリーショートに切ってもらいました。

髪って効果ありますね！気分もスッキリです。

スタジオに来られた皆さんの驚く顔が、今は面白いです。笑

息子の12年間の剣道生活。

親としての感想は、最高に楽しかったー！！の一言につきます。

息子により添えた時間は、かけがえのない時間だったと染々思います。

沢山の経験をさせてくれた息子に本当に感謝です。

仕事でなかなか試合を見に行けなかったもどかしさも、

寝不足になりながら送迎していた時間も、

試合では毎回、ハラハラ💦ドキドキ💦した事も、全部良い思い出です。

沢山助けてくれた保護者の皆さんや、先生方、そして息子の可愛い仲間たちとのご縁が、私達家族にとっては一番の大切な宝物になりました。

先日の保護者の打ち上げ。

人数多すぎてカメラ入らずの写真。

久しぶりのカラオケも楽しかったな。

騒ぎすぎて、次の日は声があまり出ずの私でした！笑

何はともあれ、今月からは自分に集中しようと思います！！

今週の夜のハートオブヨガ後の景色。

美しくてうっとりです。

ご参加頂いた皆様有り難うございました。

呼吸を深める為の動き、呼吸と一つになって動く。

緊張していた自分を、段々と許し解放出来る様になっていったのではないでしょうか。

頭の中が静かになり、自分の内側で何が起きているのか、深い感覚に気づきやすくなります。

｢ヨガは見えないところに意識を向ける｣

外側や見えるところで判断しがちな日常だからこそ、見えないところを意識し判断する。

見えていない事こそ、実は大切なんだと気づいていくのだと思います。

今週は家族を優先させて頂きますので、スタジオは6月3日(火)迄お休みを頂きます。

大変御迷惑お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

★6月のスケジュールもアップしております。

来月もご参加頂く皆様、心よりお待ちしております。

先週は、東京から帰省してた友人と、久しぶりに過ごせて楽しい時間でした。

他の仲良し同級生も一緒にご飯。

ずっと大爆笑。

久しぶりの夜焼き肉。

分厚いタン。

話しに夢中で写真があまりない、汗

食後のデザートのシャーベット。

2軒目のカフェでも乾杯。

ビールは私です。笑

久しぶりに深夜まで、いろんな話しで盛り上がりました。

昔からの友達は本当に大切。

私の自慢できる財産です。

今回の集まりも、笑いすぎて腹筋割れたかもしれない私です。笑

先日はどしゃ降りの雨の日曜日。

かなり湿度も高く、蒸し暑い日でしたので、あえてしっかり目に動き、いろんな種類のツイストを組み合わせていきました。

自分の中の湿気や、何かしら感じる重い感覚を手離せたのではないでしょうか？

ダルくて、重く感じる時は、あえてしっかり動いてみる、あえて小さなチャレンジをやってみる。

ヨガでいう、重くて暗いエネルギーであるタマスを、ニュートラルで調和が取れたサットヴァなエネルギーに戻す為には、刺激が強いラジャスのエネルギーにあえて触れさせてみる。

すると、スッキリと目が開いたり、身体や気持ちが軽くなり、前向きになっている自分に気づいていきます。

自分に合った良い刺激って、必要だと本当に思います。

シャバアーサナも、雨音の中の静かな時間がより深く感じれました。

お帰りの皆様のカラリとした笑顔を拝見出来て、嬉しい限りです。

お足元が悪い中、ご参加頂き有り難うございました。

５月最初のクラスが無事にスタートしました。

会員様のご感想を聞いていてよく感じるのは、ヨガで感じる内側の体験を、とても大切にされている方が多いという事です。

伝えてる側としては、一番大事にしている事なので嬉しく思います。

ヨガを始めるきっかけは、人それぞれ。

理由は何であれコツコツと続けていくと、ヨガのポーズに自分の体を無理にはめ込もうとしたり、エクササイズの様にただ汗をかく為だけではない事に、自ずと気づいていくのではないかと思います。

「本来のヨガってなんだろう、、」

私自身がそうだった様に、

自然と自分の中で疑問が湧き出たり、真実を探し始めるのではないかと感じます。

伝える難しさは尽きないけれど、
今月も楽しみながら、ご縁がある方々とクラスご一緒出来たら嬉しいです。

5月もどうぞ宜しくお願い致します。