今日は新月だったんだね。

本日は私はお休み。

家事をしたり、事務作業したり、途中昼寝したり、

ブラブラ散歩したり、今日もなんとも平和に過ごしています。

先日は久しぶりに、お友達とゆっくりお茶しながら沢山話せてかなりの気分転換。

心許せる人との時間は、やっぱり元気になります。

ところで、

先日届いたプラスチックマスク。

試しにクラスで使ってみた。笑

ぷぷっ、、

つけ心地はまだわかりませぬ。

今日のおやつ。

個別でご依頼を頂いた、

プライベートオンラインクラスが無事に終わり、

おやつのチーズタルト。

赤ワインを飲みたくなるおやつ。

よし！今夜は赤ワインを飲むと決めたぞ。

お休み。

今朝は、

長年お世話になっていて、
とても信頼している方に会いに行きました。

心がとても落ち着きました。

私を真ん中に戻してくれる時間。

有難い繋がりです。

帰りはそのまま私用の用事へ。

大量の荷物で休憩。

今日は夏の暑さです。

昨夜

クラス後の景色。

昨日は朝も夜のクラスでも、

沢山の方々と再会がありました。

止まる時期、会えない時期があったからこそ、

またこうやってご一緒出来る事、繋っている事が、

今まで以上に豊かで特別だったと心から思えます。

良いと思えないと感じていた経験の裏側には、

こんなにも豊かさに満ちた経験がちゃんとある。

目の前で起きていることはいつだって完璧。

また一つ確信した夜でした。

私のヨガも、

また自然と変わっていくんだなと感じました。

ヨガをしている時、

どこで感じ取っているのかを何よりも大切にします。

頭だけで感じ取ろうとしていないだろうか、

外からの情報や価値観、

隣の人の呼吸、ポーズから先に感じ取ろうとしていないだろうか、

優しく自分に何度も問いかけてみます。

本当の答えを聞くのは、

いつも自分のハートから(本質)。

マットの上で、
自分の様々な体験を通しながら、

本来備わっている調和に気づいていきます。

この感覚を忘れない様に、

自分に何度も何度も問いかけます。

自分の呼吸に静かに耳を傾けてみる。

何ひとつ欠けていなかったことに、

気づいていくことだと思います。