日曜日

クラス前とクラス後の余韻。

ハートオブヨガにご参加くださった皆様有り難うございました。

皆さんの自由なエネルギーで満ちていて素晴らしい時間でした。

マットの上でもマットを降りた日常でもこの感覚が続きます様に。

お知らせです。

今年最後のヨガ納めは、

12月30日　10:30～　(ご予約制)
クラス内容変更あり

ご予約が埋まってきておりますので、

ご参加をご検討されている方はお早めのご予約をお待ち致しております。

どうぞ宜しくお願い致します。

本日も、

クラスご参加有り難うございました。

スタジオも少し寒くなってきたので、

窓から入る日差しが暖かくて有難いです。

クラスが終わってお一人お一人とのコミュニケーションがとても好きです。

お一人の方が、
身体も楽になりますが、心がとても楽になります。

とシェアしてくださいました。

お一人お一人の大切な体験に、

同じ空間で関わっている事がとても幸せです。

有難うございました。

２個目の、

自宅用のポインセチア。

(顔が写ってますが、、汗)

この時期は見るとついまた買ってしまいます。

気持ちから上げるって大事！

幸せな気持ちになるフルーツサンド。

今月も終わりますね。

11月は、

ずーっとずーっと会いたいと思ってた方に会う事が出来たり、

まさか出来ないと思ってた事にチャレンジしたり、

学びたいと思った事を学んだり、

日常行かない様な素敵なレストランでゆっくりと友人と過ごせたり、

やりたくない事を勇気持ってお断り出来たり、

等々、

私にとっては刺激的で自由でワクワクとした月でした。

来月のスケジュールが決まりました。

スケジュールはスタジオホームページをご確認くださいませ。

いよいよ今年最後の月！

12月も改めまして、

どうぞ宜しくお願い致します。

連休二日目

プロップスヨガでした。

ご参加された皆様有り難うございました。

いつもと違うマットの向きで、皆さん新鮮だったみたいです。

今日はプロップス(補助道具)を使う事で、

身体や呼吸の感覚が深まった方もいらっしゃって、お帰りの時にご感想も聞けて良かったです。

マットの上は本当の自分を正直に感じる場所。

たとえそれが不快感だったり、

呼吸の為にポーズや動きを止めたいと気づいてみたり、

心がとてもザワザワしている自分に気づいたとしても、

気づいた自分って凄いんだ！と沢山喜びを感じてほしいです。

そして心地よい自分でいれる為にいろんな方向から自分を感じ取り、選択していく自由がある事。

そういう空間になればと思ってます。

私は常に黒子である。

それは絶対に忘れない様にしよう。

無事にクラスが終わり道具の消毒作業。

最後は皆様が使われたベルトも消毒完了で一段落。

明日も引き続き、

心よりお待ち致しております。