本日もクラスご参加有り難うございました。

夜クラスが始まり、皆さんが静かに呼吸に集中し始めた時、

自宅の鍵を忘れたと、

剣道帰りの坊主息子がスタジオを訪ねてきたというオチがありました。　汗

ご参加の皆様失礼致しました。苦笑

毎年Xmasシーズンに必ず飾るお気に入りのリース！(会員様からのプレゼント)

今年も素敵だな。

そして今日は冬至！

柚子を買い忘れたので、クラス後買いに行ったら残ってた。

今日は柚子風呂。

楽しみ！

日曜日のプロップスヨガ

ご参加くださった皆様有り難うございました。

昨日は私のウェアが前後ろ反対に着ていたというオチがありました。笑笑

最近の自分自身のプラクティスは動きが更に少なくシンプル。

呼吸とじっくり向き合える様になると、動きも自然とシンプルで深く、
もっと自由になっていく様です。

シンプルだからこそわかる本当の私だけの内側の感覚。

呼吸が入っていく心地よさは、

とても寛大で柔らかくて自分の内側がこんなにも自由で広いんだと感じます。

呼吸を吐き出す深さは、

本当のリラックスの中に戻り、ぶれない自分の強さと安心感を思い出していきます。

自分の呼吸と向き合うことは、

本当の自分の在り方にひとつひとつ気づいていくこと。

最近はより深く感じます。

今年ももうすぐ終わり。

一瞬一瞬を大切に過ごそう。

土曜日は、

信頼できる大切な友人達と、

ランチ会。

美味しい前菜と赤ワインからスタート！

ドルチェまで完璧に美味しかった。

気持ちも胃袋もご機嫌です。

気持ちはもうクリスマス。

こんにちは！

土日クラスのご案内です。

12/19(土)
ハタリストラティブヨガ(ちゆみ)
11:00～　(残り枠1名)

12/20(日)
プロップスヨガ　(ミホ)
11:00～　(満席)キャンセル待ち

キャンセル待ちの受付は本日締め切りました。

ちゆみ先生のハタリストラティブヨガは年内最後です。

週末も皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

先日のお休みは、

久しぶりにコナズ珈琲へ。

お友達とハワイ気分でランチ。

食後はプレス珈琲とパンケーキまで食べてしまった。

勿論パンケーキは三人でシェアです。

楽しいと食べれるもんですね！

くつろぎ過ぎてお店出たらなんと夕方。

すっかり薄暗い。笑

楽しい時間はあっという間でした。

最近はお友達とゆっくり会える時間も増えて嬉しいです。