今月の、出張親子ヨガ！

こちらの講座は、もう5年くらい続いている親子ヨガクラスです。

赤ちゃんだったお子さんが、今はもう幼稚園だったり、弟や妹が出来たり。

お子さんの成長も拝見出来て、本当に有難い繋がりのご縁です。

今回も、初めましての親子さんや、常連ママ達とも会えたり。

いつもエネルギー一杯、大好きな場所。

また来月も、元気にお会いしましょう！

皆様こんにちは。

今日は、ちゆみ先生によるクラスのお知らせです。

  5月29日 (火曜)   

「ジェントルハタ・リストラティブヨガ」

  18：45～08：05

※完全予約制

いつものハタリストラティブヨガとは違い、

前半はゆっくりと疲れをほぐす様な優しい動き、後半はリストラティブヨガで委ね、休むヨガ。

体も心も癒し、そして回復していきましょう。

私も先日、久しぶりにちゆみさんのクラスを受けました。

ちゆみさんの優しい声かけの中で、ゆったりと過ごすヨガの時間。

ここにブランケットをかけてほしいなーと思うと、必ずそっとかけてくれたり、

ちゆみさんの誘導で、

力が入ってたとこ、緊張していたとこ、忙しかった頭の中がどんどんほぐれていくのがわかりました。

昔は休む事がとても苦手な私でしたが、今は休むヨガの心地よさがとっても好きです。

休むだけでなく、回復していくのもリストラティブヨガ。

ちゆみさんのクラス後、夜にお風呂にゆっくり入っている時に、ポロポロと涙が止まらなかったです。

悲しくない涙。

浄化の涙の後は、とてもすっきりとします。  

ちゆみさんのリストラティブヨガでは良く涙が出る私です。    笑

緩んだサインでしょうね。

平日の夜だからこそ、日頃どれだけ疲れていたか、頑張り過ぎていたか、

ご自分で気づいていくと思います。

あえて動かない時間、、ご自分を労り、優しくする時間。

動く事以上に大切な事。

いよいよGW始まりました！

リトセアヨガスタジオでは、

朝ヨガやハートオブヨガ、クリパルヨガ等々、毎日クラスを開催致しております。

GWだからこそ、ご自分との大切な時間を過ごしませんか?

クラスのスケジュールはこちらから！

http://www.litsea-yoga.com/schedule/

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

気持ちが良い季節ですね。

いよいよリトセアヨガスタジオ恒例、朝ヨガの季節が始まりました。

4月最初の朝ヨガ

★4月15日(日)

～呼吸と私と繋がる朝ヨガ・ハートオブヨガ～

時間     08：30～10：00

★チケット、フリーパスの方はご利用可能です。

★ドロップインの方は、2500円

(レンタルマットの方は別途300円)

朝の澄んだ空気の中、ご自分の内側の呼吸(命)を感じませんか?

きっと、良い１日の始まりになるはずです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

Litsea Yoga Studio

こんにちは！

すっかり暖かくなりました。

桜の花も満開です。

今日は週末の素敵なクラスのお知らせです。

3月31日(土) はちょうど満月、そして３月最後の日です。

この日は桜子先生によるクラス

～クリパルヨガ・月礼拝～で、ご自分に優しく寄り添いませんか?

桜子先生から、クラスの詳細です。

【月礼拝のお知らせ】

今週満月の日の土曜日、ゲストクラス「クリパルヨガ」では、「月礼拝」を行います。

「月礼拝(チャンドラナマスカーラ)」とは、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャーにより生み出されたクリパル独自のシークエンスです。

太陽礼拝の活動的で力強く伸びていく縦の動きに対して、月礼拝は、月の満ち欠けのようなしなやかな横の動き。(トリコナアーサナや、マーラーサナなどを組み合わせたフローです。)

自分自分から沸き出すようなエネルギーを味わいましょう

満月の日こそ、ご自分としっかりと向き合い、ご自分と対話してあげましょう。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

Litsea Yoga Studio