2016.12.12

改めて、宜しくお願い致しいます

新しいブログになって、なかなか更新できずですが、、汗

 

皆様お元気にお過ごしでしょうか？

 

やっと出来たＨＰ！皆さんから好評で嬉しいい限りです。

リトセアヨガスタジオとなって一年過ぎて、このスタジオと随分仲良くなりました。

このＨＰとも、少しずつ仲良くなれたらいいなぁと思ってます。

今年もあと少し、、

丁寧に自分の呼吸に向き合い、丁寧に毎日生きていきたいです。

 

改めて、どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

2016.10.31

HIKARU YOGA WS in 長崎 2016

 
HIKARU  YOGA  in 長崎 2016 
 
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　【開催日】2016年　12月18日（日曜）
 
   【場所】
    　           長崎市新大工町1－1エスティビル5階
　　　　　　　Litsea　Yoga　Sutadio
　　　　　　　Tel　095-826-5833
　　　　　　　litsea.yoga@gmail.com
 
 
 
  【時間】  ①　13：00～15：00
 
　　　　　②15：15～17：15
 
 【クラス】
　　　　　①ヨガ哲学
　　　　　　　　「本来の自分に出会うヨガ哲学とアーユルヴェーダ」
 
　　　　　②実践
　　　　　　　　「本来の自分に出会うシヴァナンダヨガ～伝統的なハタヨガ」
 
 
【定員】　　20名
 
 
 
ヒカル先生のプロフィールはこちらです。
 
 
 
【クラス内容＆クラス料金等詳細】
 
 
  ①～本来の自分に出会うヨガ哲学とアーユルヴェーダ～
 
　【座学クラス】
 
古典書を読んでみようと思っても、なかなか難しいと思われがちですが
 何千年もの時を経て伝えられ読まれ続けてきたヨガやアーユルヴェーダの古典書には、
現代を生き抜くための叡智が実に満載です。時代や社会、文化の違いはありながらも、
私たち人類の根本的な願いや目的は実は同じ方向を向いているのかもしれません。 今回は、健康な体を維持するための”有益な暮らし方”をヨガと兄弟的な学問であるアーユルヴェーダから、
”自分の心との向き合い方” をヨガの代表的な古典書「ヨーガスートラ」、
「バガヴァッドギーター」から学びます。 健やかな心と体のセルフケアに興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
 
 
②～本来の自分に出会うシヴァナンダヨガ～伝統的なヨガの実践～
 
　【実践クラス】 始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、
現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られた
このシステムは、現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。
忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、
ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。
時には勇気を出して一度立ち止まり、乾燥した肌をケアするように、
疲れた心にクリームを塗ることも大切です。
ポーズで体の緊張や疲れをとり、呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方では
ガイド付きの瞑想をします。私たちひとりひとりが持ち合わせている本来の自分に向き合い、
日常生活の中で充分に本領が発揮できるようになることを目指します。
 
＊全てのレベルの方対象 ２つのクラスは関連した内容なので、続けてご参加することをおすすめします。 １クラスでもご参加いただけます。
 
参加費：　　　　　    1クラス　  5,500円 2クラス　10,500円 2クラス　10,000円 早割
                                         (11/18のお支払い迄)
 
                                    ドロップイン   6,000円
★お振込みの方はご予約時に、お振込み先をお知らせ致します。
★入金後、ご予約が確定となります。
★早割のご入金後の返金はできません。
 
キャンセルポリシー： お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料（プラス振込手数料）を
お支払いいただきます。事前にご了承ください。 3週間前：30％ 2週間前：50％ 1週間前以後：全額
 
 
お問い合わせ＆ご予約
tel 095-826-5833
 
 
 
 皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
 
 
 
Litsea  Yoga Studio
2016.10.28

10/16(日)の朝は、ヨガ&パンの日！！

こんにちは！

すっかり朝晩冷えてきましたね。

すっかり秋の空気です❤

 

さてさて今日は、美味しいお知らせですよ。

今週日曜日のヨガの後は、美味しいパンはいかがですか?

ヨガの会員様の繋がりで、素敵なご縁をいただきました。

東長崎で美味しいパンを焼かれている、うずきさんのパンの販売を致します。

 

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私も一度頂きましたが、とっても優しい味のパンです。美味しいですよー！

可愛いお子さまがいらっしゃって、、素敵なママ。

イベント等で出店されていて、ご自分のペースで焼かれているので、、なかなか買えないのです。

 

今回、お試しサイズで小さめのパンを5種類ほどご用意しますので、、是非見られてくださいね。

 

ちょうど朝ヨガもありますし、、 ヨガの後は、美味しいパン！   素敵な日曜日になりそうですー。

10月16日(日曜日)

☆朝ヨガ                  08：00～

☆ハートオブヨガ  10：15～

 

皆様のお越しを心よりお待ち致しております。