日曜日

昨日は夕方開催だった、

「ハートオブヨガ」

夕暮れ時のエネルギーは特別な感覚があり、皆さんとのプラクティスもとても豊かな時間となりました。

ハートオブヨガのハートとは、

「本質」

既に完全で純粋で美しく、調和そのものが自分の本質。

今この瞬間にも続いている呼吸は、自分の本質との繋がりをいつも思い出させてくれています。

ヨガは柔軟性やポーズを深めていくのも勿論大切な事。

でもそれで終わるのではなく、もっと大切な事にも自然と気づいて頂けると思います。

ご参加くださった皆様、本当に有り難うございました。

本日はスタジオはお休みです。