いよいよ明日からGWですね。

5月5日(木)に急遽開催する事になった、

「ハタヨガ・ロングクラス」　

10:30～12:30(2h)

この時に使う簡単な資料を作ってました。

いつもスタジオで皆さんがやっているヨガ。

それはヨガのほんの一部にしか過ぎない。

わかっていてもつい忘れがちになっていませんか？　

私がそうです。笑

哲学のお話しも入れながら、身体も呼吸も整え、いつもよりちょっぴりスペシャルなクラスになればと思っています。

そして自分のヨガの方向性を、確認出来る時間にして頂けたら嬉しいです。

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。