今日は月に一度の、

「プロップスヨガ」

(補助道具を使ったヨガ)

準備中の１枚をパチリ！

【 補助道具に頼ってみる 】

頼る事で体の感覚や癖に気づいたり、

頼る事でもっとリラックス出来たり、

頼る事で呼吸が楽になったり、

頼る事で自分の軸となる力を感じ取れたりと、

人それぞれの気づきが深まればと思います。

そして何より、

「頼る事をもっと自分に許してみる」

案外頼る事が苦手な自分に気づくのかもしれません。

私がそうなので。苦笑

頼る勇気も育んでいくのだと感じています。

今日は皆さんのすごく集中したエネルギーに満ちた時間でした。

御一緒した皆様有り難うました。