先週の連休は、久しぶりに朝ヨガでした。

朝から、皆様のご参加有り難うございました。

朝の神聖な時間帯のヨガは、呼吸と繋がりやすいと改めて感じます。

吸う息の時の満たされていく感覚、吐く息の時のどっしりと大地に根付いていく安定感。

自分を真ん中にいつでも戻してくれる呼吸が愛しいです。

先週の企業ヨガの時、、早めに着いて、

社員の方々が来られる前の時間を使って、、

会社から、きれいな空をぼーっと見たり、

自分の足を呼吸で感じたり、、、

自分に戻る感覚、、いつでも大事にしたいですね。

さっ、、！そうそう、今日は終業式！

明日から春休みです。

いつもと違うリズムが我が家は始まりますが、なるべく自分のペースで、

過ごしていきます。

そして、春休みは息子と二人旅が待ってます。

それぞれの、、発見、体験、冒険、、、

うん、楽しむぞ！！