11月は特別な月。

11月3日は、
お陰様でリトセアヨガスタジオは6周年を迎えます。

当日は日頃の感謝の気持ちを込めて少し長めのロングクラスを予定しております。

11月3日(水)・祝日

【 私が感じる私だけのハタヨガ 】

10:00～12:00　(120分)

いろんな角度からのアプローチと呼吸を一つにする事で、自分だけが感じる感覚(声)に気づいていきます。

一呼吸、一呼吸。

毎瞬の呼吸と共に感じている自分自身。

自分の感覚に意識を向けている事は、本当の自分の声に耳を傾けている事と同じだと感じています。

一人一人の大切なヨガに繋がります様に。

当日は小さなお土産付きです。

ご参加ご希望の方はお早めにご連絡をお願い致します。

皆様のご参加を心よりお待ちしております

先日、

息子から修学旅行のお土産を頂いた。

母ちゃんにピッタリのイメージで選びましたと渡されたキーホルダー。

「鬼凧」　　

一瞬複雑な気持ちになりましたが、

嬉しいです。

一生大切に使います。

ちなみにお父ちゃんへのお土産は美味しいスイーツでした。

日曜日

本日はハタヨガでした。

今日も皆さんと感じた自分の呼吸。

その呼吸は自分の内側で過ごしている状態を正直に表しています。

いつも心地よい感覚だけではなく、

不快感や違和感を感じたり、目を背けていた自分に出会う時もあるはずです。

それはその方向ではないんじゃない？と教えてくれている自分からの大切なメッセージ。

変える勇気、止まる勇気、休む勇気、本当は自分はどうしたいのか向き合う勇気を育くんでいくのだと感じます。

不快感を悪いことだと思わずに、両方あるからこそ自分をより深く知る事が出来る大切な感覚。

不快感こそ大切に。

最近私に言い聞かせている事。

本日もご参加くださった皆様有り難うございました。

散歩中に、

久しぶりに出会えた幻想的な空。

しばらく足を止めしてしまうくらい美しい空でした。

日常どこに意識や目線を向けるべきなのか、

目線を上げた先の、
この素晴らしい景色が全てを教えてくれたようでした。

本日土曜日はレギュラークラスはお休みです。

本日のクラスは、

ハタ・リストラティブヨガ　　(ちゆみ)

16時00～スタートです。

一週間の疲れを日没と共に流していきましょう。

ご参加ご希望の方はご連絡お願い致します。

お休みだったので、

ランチへ。

ピエドポーさん。

大好きなマダムとシェフ。

本当に素晴らしいお人柄で大好きです。

そしてお料理も最高に美味しい。

楽しいお喋りと美味しい食事はやっぱり元気になります。

そろそろ仕事モードに切り替えなければと思うこの頃です。