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皆様こんにちは！
今日から11月の始まりですね。
今年も残り２ヶ月、
忙しくなっていくからこそ、
毎日を大切に丁寧に過ごそうと、自分に言い聞かせるこの頃です。
さてさて、タイトルにも書いておりますが、、
11月3日で、お陰様でリトセアヨガスタジオは早くも三周年を迎えます。
この日は文化の日で祝日ですので、、
祝日クラスを開催致します。
【11月3日・土曜日】
★朝ヨガ
(08：30～10：00)
★ハートオブヨガ
(10：30～12：00)
【11月4日・日曜日】
★アロマヨガ
(10：30～12：00)
３日(土)、４日(日)にご参加くださった方々に、日頃の感謝を込めて小さなお土産付きです。
是非この週末は、心地よい呼吸と共にお過ごしくださいませ。
皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。
Litsea Yoga Studio
10/7(日) 体験クラスのお問い合わせのメールををくださった、O様へご連絡です。
お返事を送信致しましたが、メールが返ってきてしまいます。
お手数お掛け致しますが、
受信設定をご確認後再度ご連絡くださいます様お願い致します。(よろしければ、お電話番号もご記入くださいませ)
迷惑メール設定等になっている可能性があります。
メールが厳しい様でしたら、ご希望の日にご参加くださって大丈夫です。
大変お手数お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。
Litsea Yoga Studio
皆様、今日は楽しいお知らせですよ。
大変盛り上がった(本当に楽しかったです！笑)
今年２月のリトセアヨガスタジオの新年会に続き、、
暑かった夏を振り返りながら、久しぶりに皆さんで楽しく過ごしませんか?
日頃、同じスタジオの中で分かち合う皆さんと、マットの外での繋がるヨガの一時です。
きっと素晴らしいヨガ(繋がる)の時間になるはずですよ。
すみません、、汗
急に開催が決まった為、やっと予約取れたお部屋が人数制限がありますので、ご参加の方はお早めにお知らせくださいませ。
【リトセアヨガスタジオ親睦会】
開催日 9月29日(土曜日)
時間 18：00～21：00～21：30(予定)
場所 多来福亜紗
料金 3～4千円
皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。
皆様こんにちは！
先日告知致しました、
【川原朋子 ハートオブヨガ体験クラス & WS in長崎 2018】(2日間)
詳細はこちらから、、
http://www.litsea-yoga.com/blog/post-1682/
早くも一部の講座、ご予約が埋まってきております。
13日(土曜)のWSは残り5枠のみです。
ご検討されている方は、是非お早めのご予約をお薦め致します。
私をいつまでも生徒としていさせてくださる朋子先生。
長崎の皆様にも、是非会って頂きたいです。
伝統的なハタヨガ、ヨガの本質に触れる2日間。
皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。
皆様こんにちは。
今日は新月！
新月らしく、とってもスペシャルな素敵なお知らせです。
昨年、九州初開催だった川原朋子先生による講座！
本当に大好評で素晴らしい3日間でした。
今秋も、有難い事に長崎へ来てくださいます。
ヨガの本質を、いつも丁寧に一つずつお伝えしてくださる朋子先生。
今年も、九州では長崎だけの開催となります。
【川原朋子 ハートオブヨガ体験クラス & WS 2days in 長崎 2018】
〈開催日〉
2018年 10月12日(金曜)～13日(土曜)
〈場所 〉
リトセアヨガスタジオ
〈講師〉
川原 朋子
〈講座名〉
①ハートオブヨガ体験クラス
②ハートオブヨガ WS「アーサナ編」
③ハートオブヨガ WS「呼吸編」
④ハートオブヨガ WS「マントラ編」
＜受講料＞
★ハートオブヨガ体験クラス
受講料 3,000円（税込）
★ハートオブヨガ各WS 1クラス
受講料 6,480円（税込）
★ハートオブヨガWS 2クラス受講割引価格
受講料 12,500円（税込）
★ハートオブヨガWS 3クラス受講割引価格
受講料 18,000円（税込）
お振込みの方はご予約時に、お振込み先をお知らせ致します。
入金後、ご予約が確定となります。
オールレベルどなたでもご参加出来ます。
※キャンセルポリシー： お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料（プラス振込手数料）をお支払いいただきます。事前にご了承ください。 3週間前：30％ 2週間前：50％ 1週間前以後：全額
〈お問い合わせ＆ご予約〉
tel 095-826-5833
litsea.yoga@gmail.com
〈定員〉
20名
【ハートオブヨガについて】
「呼吸こそがヨガである」
これが、伝統的なヨガの教えです。身体を動かすのは、より呼吸を深めるため。身体を動かすために、呼吸をするのではありません。つまり、スポーツやエクササイズではないということです。吸う息が持つ柔らかさ。吐く息が持つ強さ。相反するものの融合（ハタヨガ）は、すでにわたしたちの中に息づいています。だからこそ、必死に答えを求めて、ここではないどこかに行こうとしたり、自分ではない誰かになろうとしなくてもいいのです。
「ヨガの本質」という意味を持つ“ハートオブヨガ”は、伝統的なハタヨガのプラクティス。実践する人の呼吸を中心に据え、そこに何よりも重きを置くため“動くプラーナヤーマ（呼吸法）”とも呼ばれます。“現代ヨガの父”“指導者の中の指導者”と呼ばれる偉大なヨギ、T.クリシュナマチャリアの教えを元に、グループのクラスであっても、個を大切に、一人ひとりに合ったヨガをすることが大前提です。クリシュナマチャリアが「人の数だけヨガがある」という言葉を残したように、100人いれば、100通りのヨガがあるからです。
日々マットの上に立ち、呼吸に意識を戻すのは、自分はありのまま、あるがままでいいということを思い出し、なるべく長く忘れないでいるようにするため。他の誰でもない、自分自身の呼吸に従い、他の誰でもない、自分のためにするヨガの心地良さは、回を重ねるごとに、マットの上から外へと確実に広がっていきます。自分が自分でいることを許す。本来の居場所に戻ってくる。里帰りのような懐かしさがハートオブヨガにはあります。是非その感覚を味わってみませんか？
ハートオブヨガについて詳しくは、こちらの記事をご参照ください：
<Part 1>『人の数だけヨガがある』https://www.yoga-gene.com/instructor/215387.html
<Part 2>『７分間の奇跡』https://www.yoga-gene.com/instructor/215387.html
<Part 3>『指導者であることは友人であること』https://www.yoga-gene.com/instructor/215387.html
【体験クラス & 各WSの日時・講座内容】
「呼吸ができればヨガはできます」。クリシュナマチャリア氏とその息子であるT.K.V.デシカチャー氏の言葉です。ヨガにおいて呼吸はプラーナ（生命エネルギー、気）であるとも考えられ、プラーナを増やし、隅々まで行き渡らせるためにアーサナをします。呼吸のメカニズムや重要性を学び、呼吸を深めることでもたらされる恩恵を、アーサナとプラーナヤーマ（呼吸法）を通して体感しましょう。
聖なる音、マントラをアーサナに組み合わせることは、伝統的なヨガの手法として古くから受け継がれてきているものです。サンスクリット語のマントラに宿る波動は、口に出して唱えるだけでわたしたちの右脳に作用し、リラクゼーション効果を高めると言われています。声を出すことは、吐く息を使うこと。マントラを唱えながらのアーサナが、自ずと吐く息を深め、呼吸全体を深めていく、その心地良さを味わいましょう。
【講師プロフィール】
川原朋子（かわはらともこ）
ハートオブヨガ講師（シニアティーチャー）
リストラティブヨガ／リストラティブヨガ セラピューティック講師
バイリンガルのヨガ講師、翻訳・通訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace（B4P）”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』で、ハートオブヨガを英語で紹介する連載を担当。人の数だけヨガがある」ことを伝えるために、都内をはじめ、日本各地でクラスや講座の指導にあたっている。
https://www.facebook.com/yoga.with.tomoko/
九州では、なかなか受講出来ない講座です。
是非この機会に、ヨガの本質に触れる2日間。
皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
Litsea Yoga Studio