先日呼んで頂いた、企業様でのヨガ講座！

ヨガの有り難いご縁で、こちらに伺うのは2回目です。

今回も、ほとんどの方がヨガが初めての方でした。

極めたポーズを目標にしなくても、、ご自分の呼吸の為のヨガ、、

それは心地良い自分にいつでも出会い、どんな自分も慈しむ事に繋がるはずです。

自分の呼吸に寄り添った動き、、自分らしいヨガについて、お話ししたり、実践したり、とても貴重な時間を皆さんと過ごしました。

終わった後の、皆さんの笑顔が素敵でした🎵

自分を癒す優しさも、自分らしい強さも、既に内側に持っている事に気づく様なヨガを、真摯に伝えていきたいです。