今朝のクラスの一枚。

月１開催
「プロップスヨガ」

補助道具を使う事で体と呼吸の繋がりがより体感出来たり、安定した体になる事で呼吸の感覚が深くなったのではないでしょうか？

大切な体があるからこそ、呼吸(命)をリアルに実感出来る。

今日もいろんな角度から自分を観察し、自分とのコミュニケーションを深めていきました。

命(呼吸)の反応と向き合いながら、

「自分が自分の舵を取る」

今日もそんなプラクティスになって頂けたなら幸いです。

本日もご参加くださった皆様有り難うございました。

明日の月曜日はスタジオはお休みです。