マットの上で自分の呼吸と向き合う時間を過ごしていくと、

大切にしなければいけない事に気づいていくんだと改めて感じます。

命として表現している呼吸。

呼吸(命)を感じさせてくれる大切な体。

真実を見れる内側の目。

真実を聞き取れる内側の耳。

自分のハート(本質)との繋がりの中で選択出来る勇気。

喜びも不快感を教えてくれる感覚(五感)。

抑える事なく涌き出てくる自然な感情。

等々

日々のプラクティスが眠っていた大切な感覚を少しずつ戻してれます。

日常の生活に活かされてこそのプラクティス。

明日のクラスは「ハートオブヨガ」

ご一緒する皆様どうぞ宜しくお願い致します。