2021.07.10

私の軸となるヨガ

明日、

 

日曜日はハートオブヨガ。

 

私のヨガの概念が180度変わるきっかけとなった大切なヨガです。

 

 

何の為にマットの上に立つのか、

 

何の為のアーサナ(ポーズ)をするのか、

 

何の為に動くのか、

 

何の為に止まるのか、

 

何の為に呼吸を感じるのか、

 

全て腑に落ちたのがハートオブヨガでした。

 

流派ではなく手法。

 

呼吸を軸としたアプローチ。

 

 

自分で感じ、自分の正解のヨガを見つけていく。

 

 

とっても自由で、

 

そして自分がとても好きになります。

 

 

自分と仲良くなれるってとても幸せなことです。

 

 

明日もご一緒出来る皆様心よりお待ちしております。