おはようございます。

本日、9月17日(日)は、、

台風接近の為、急で大変申し訳ありませんが休講致します。

明日、9月18日(月)  

★朝ヨガ( 08：30～)

★ハタ・リストラティブ( 10：45～)

は予定通り開催致します。

明日のクラスは、心よりお待ち致しております。

そして本日は、皆様どうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。

Litsea Yoga Studio

皆様こんばんは。

明日、9月17日(日)は、

台風が九州上陸の予報です。

まだ検討中ですが、もし休講になる場合は、明日午前8時30迄にお知らせを致します。

クラスが開催の場合でも、どうぞご無理なさらない様お願い致します。

それでは、改めてどうぞ宜しくお願い致します。

先月、告知致しました、、

10月5日～10月7日

【川原朋子 ハート・オブ・ヨガ&リストラティブ・ヨガ IN 長崎】

早くも、残りのわずかになってきております。

どうぞ、ご確認下さいませ。

★10月5日(木) 10：00～11：30

    ハート・オブ・ヨガ体験クラス 
     (残り3枠)

★10月5日(木) 13：30～16：00

  リストラティブ・ヨガ入門WS

  (満員御礼・ キャンセル待ちで受け付け中)

★10月6日(金)～10月7(土) 9：30～17：00

ハート・オブ・ヨガ短期集中講座(全2日間/修了書付き)

(残り4枠)

九州初開催の貴重な講座です。

伝統的なハタ・ヨガ、、

貴方だけの、貴方らしいヨガに出会える長崎での三日間。

ご検討中の方は、是非お早めのご予約をオススメ致します。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

6月に入りましたね。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今日は、素敵なお知らせです。

6月25日(日)  10：30～12：00は、

春に東京から戻られたばかりの、

原田ちゆみ先生による、

「リストラティブヨガ」になります。

心身ともに休めるヨガ。

5月の疲れを取るように、委ねて、あえて動きを止めて、休めてみませんか?

★リストラティブヨガは完全ご予約制になっております。(定員10名)

既に、沢山の方にお問い合わせ頂いております。

ご予約が埋まり次第キャンセル待ちになります。

どうぞ、ご了承下さいませ。

【リストラティブヨガとは】

からだとこころをゆるめるヨガ

動くヨガとは正反対の静的な受け身のヨガです。

クッションやブランケットに身体を委ねて、ひとつのポーズを15分から20分、ゆっくりと内側から緩めていきます。副交感神経への切り替えを促しますので、リラックスはもちろん、自律神経を整える効果が期待できます。
体力に不安がある方、慢性疲労や不調を感じている方、スポーツ選手…どなたでもどうぞ

【ちゆみ先生のプロフィール】

ソーシャルワーカーとして勤務するなか、自身のストレスマネージメントとしてヨガを始めました。風邪をひきにくくなったり、物事に深刻になり過ぎなくなったり、心身ともに変化していくのを感じ、ヨガの練習がとても大切なものになりました。

その後、企業の福利厚生としてのヨガ指導に関わるようになり、「ヨガをやりたいけど動きたくない、動けない」という方々が多くいらっしゃることを知りました。そういった方々にも出来ることをと模索しているときに、リストラティブヨガに出会い、その癒やしの効果に魅了されました。

日々の練習を続けていくなかで、身体から自分自身の内面を探っていくことのシンプルさ、気持ちよさに喜びを感じています。
これからも学びを続けながら、ヨガの恩恵をたくさんのひととシェアしたいと思っております。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
キーラ ライダー ティーチャートレーニング修了
ティアン アラン リストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了

ちゆみ先生は、、とっても明るくて、ピュアで、委ねても良いのだと思える安心感がある方です。

先日、30分ほどリストラティブヨガをしていただいた時、、、私、寝ていてホロホロ涙が(悲しくないのですよー！)、、、

とても安心して委ねていると、本当に心地よくて、私はもっと休みたいんだなぁと気づいていきました。

そして、私はもっと甘えたいんだとなぁーとも改めて感じたのです。

終わるとスッキリ、、回復している私がいました、、。

休むこともヨガだと、、わかっていくはずです。

この心地よさ、是非体験していただきたいです。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

Litsea Yoga Studio

今日から４月スタートです。

４月のスケジュールもアップしております。

今月は、月曜日は完全予約制で親子ヨガも始まります。

先日もお友達同士のママ達が、可愛い赤ちゃんと一緒に親子ヨガ体験されましたよ。

少人数制なので、周りを気にする事なく、ご自分のペースで動いてもらいました。

勿論、途中で赤ちゃんが泣いても大丈夫！ご自分の出来る範囲でマットの上で過ごしましょう。

親子ヨガでは、マットはご用意致しております。

マットも持たずに、お子様と身軽にスタジオへお越し下さいませ。

勿論、1組からご予約承ります。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

スケジュールは、こちらからどうぞ、、、

http://www.litsea-yoga.com/schedule/

Litsea Yoga Studio