｢ヨガリトリート・二日目｣

二日目は夜明け前に海へ散歩に。

他の皆もちらほら外へ出ていました。

外へ出たとたん、素晴らしい景色に言葉出ないくらい感動。

どんどん空の色が変わっていきます。

ありのままの大自然に、自然と深呼吸も深くなります。

この後は日の出に合わせて、朝ヨガで体も心も整えました。

朝食は皆で楽しく用意しながら、ホテルバイキングスタイルで頂きました。

フルーツやパン、ベーコン、サラダや卵等々。

なんでも本当に美味しい！

午後はそれぞれが思うままに過ごします。

海でSUPやシュノーケリングする人、お庭でのんびりビール飲みながらくつろぐ人、お部屋でお勉強している人等々。

それぞれが自由を満喫です。

SUPに向かう後ろ姿を隠し撮り。

私はシュノーケリング一筋でした。

頭にタオル乗っけて風を感じる私。w

泳いでいると、こんなかわいいお魚ちゃんが側に。

なんとお魚が懐いてて側に寄ってきて興奮していたまゆちゃんでした。

泳いだ後は、テントサウナ。

ハーブの香りに最高に癒されました。

サウナで疲れも取れます。

そしてランチは五島うどん。

地獄炊きが最高に美味しかったです。

夕方はお昼寝したり、散歩したり、お庭で遊んだり、近所のカフェに行く人も。

凧揚げで遊ぶ方も。

ディナー前は、ヨガ哲学と日没前の外ヨガ。

二日目のディナーは、フレンチオードブルや生ハム、カンパーニュ等。

写ってないけどチキンやカレーも。

この日もかなり豪華ディナー。

そして夜の大イベント！

この日の最高のご褒美は感動の満点の星空。

写真でわかりにくいですが、本当に星空が最高に美しかった。

焚き火の前で暫く星の観察。

最高すぎました。

つづく。

2025年7月19日、リトセアヨガスタジオ初開催!

｢ヨガリトリート in 五島列島 3days｣

～感じるままに過ごす3日間～

無事に開催致しました。

お陰様で最高に楽しかった3日間！

毎日盛り沢山の感動の連続でした。

少しずつ、リトリートの様子をアップしていきますね。

｢ヨガリトリート一日目｣

前日は大雨で心配しましたが、初日はお天気にも恵まれ無事に五島福江港へ上陸。

買い出しの後、集合場所の福江からタクシーで移動。

車で約30分程離れている目的地の半泊集落へ。

段々と細い山道に入っていき、ちょっとしたアトラクション気分。

到着前からドキドキワクワクでした。

山道を抜けると、そこにはなんとも素晴らしい海と青空が出迎えてくれました。

そして大きなテラスもある一棟貸しの素敵な宿。

めぐりめぐらすに到着です。

キッチンやダイニングも充実。

今回東京から参加していた友人が、インテリア関係のお仕事されている事もあって、持参した自社デザインのクロスを早速設置してくれました。

ダイニングが更に素敵になりました。

お部屋も素敵でした。

一部屋一部屋、扉や天井の色が違うのです。私はブルー。

お部屋の壁は元々小学校だった壁が活かされている様で、当時の歴史も感じ取れる温もりがある壁でした。

とても落ち着くお部屋。

荷物搬入も終わり、早速ダイニングでお茶を飲みながらオープンサークル。

自己紹介とご参加に当たっての思いを一人一人シェア。

お茶菓子は福江で買った可愛い五島ロゴのお菓子。

オープンサークルの後は、近所を散策したり、お部屋で休んだり、海を見に行ったり、夕暮れのヨガの時間までそれぞれのんびりです。

私は夕方の海沿いをブラブラ。

半泊の海は玉砂利のビーチ。

玉砂利の音がカラカラと、とても心地よくて静かで心落ち着くビーチ。

あまりの海の美しさに既に感動でした。

この海の透明度わかります？

海に足を浸けてるのですが、海水が透明過ぎてわからないですよね。

そしていよいよ、日没前の外ヨガ。

背中を預けた時の大地の温もりや安心感。土や草の香り、空の色、、全てがこの瞬間を感じさせてくれます。

終わる頃には日が暮れていくこの空。

夕飯はお待ちかねのテラスでバーベキュー、五島牛や活きたサザエ、新鮮なお刺身。

そして、勿論ゴトジンも美味しかったです。

皆で準備した豪華な宴。

初日が無事に終わり、美味しく、楽しいおつかれ会でした。

お庭の焚き火と夜空。

二日目につづく。

先日は久しぶりに企業様にてのヨガ講座でした。

30名の社員の皆様にご参加いただき、とても良い時間を過ごさせていただきました。

ヨガが初めての方も多かった様ですが、皆さんとても真剣にお話しを聞いてくださり、とても楽しく癒しの時間を過ごされた様で本当に嬉しい時間となりました。

終わった後はお声かけくださった方々ともお喋り出来たりと、本当に楽しかったです。

こうやって、会社等でもヨガを取り入れてくださるって有難いですね。

企画してくださった企業様には、心から感謝致します。

本当に有り難うございました。

こんにちは！

ゴールデンウィークはいかがでしたか？

お休み中もクラスにご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

私のゴールデンウィークは、クラスもあり出張ヨガもありと、忙しい中でもとても充実した日々を過ごしました。

先日から朝ヨガの打ち合わせで行かせていただいた、長崎スタジアムシティー。

打ち合わせの時に見たスタジアムの鯉のぼり。　

今回はスタジアムシティー主催イベントの中のプログラムの一つ、朝ヨガの担当講師で参加致しました。

スタジアム主催でのヨガは初めてらしく、それもピッチでのヨガ。

私も新しい体験は有難い限りです。

当日はあいにくの雨模様。

ピッチでの初の朝ヨガを楽しみにしていたのですが、前夜から雨で降り続いててピッチが使えず、急遽入場ゲートの選手控えスペースで開催となりました。

なかなか入れない場所なのでワクワク。

試合前、選手がどんな気持ちでこの場に立っているのか、想像しただけでドキドキしました。

ピッチは使えなかったけど、

とても良い環境でヨガが開催出来て本当に良かったです。

無事に朝ヨガも終わり、沢山のご参加に本当に感謝です。

終わった後は、お声をかけてくださった参加者の方々と、少しお喋りする時間も本当に楽しかったです。

ヨガが初めての方からも、嬉しいご感想も聞けて本当に有難い時間となりました。

スタジアムシティーのスタッフの皆様にも心から感謝致します。

ご参加いただいた皆様有り難うございました。

4月29日(火)

祝日クラスのお知らせです。

｢朝ヨガ&瞑想、そしてチャイの時間｣

久しぶりの朝ヨガです。

丁寧に一つ一つご自分の体をほぐし、体の動きをいれながら呼吸を深め整えていきます。

最初の瞑想、そして終わる時の瞑想。

自分の身体や呼吸にアプローチを入れると、心やマインドがどう変化し、瞑想している自分に何がおきているのか。それぞれの体験があるのではないでしょうか？

内側で変化があったのか、それとも変化はないのか、

そこに良い悪いはなく、

｢ただ気づいてみようとする｣

そこを一番に大切にしていただけたらと思います。

〈日程〉

4月29日(火)祝日

〈時間〉

　08:30～10:30 (2h)

※クラス後はスパイスが効いたチャイ付き。

〈受講料〉

　3,500円　(ドロップイン)

※クラスチケットはご利用出来ません。

定員8名

(3名様よりクラス開催)

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。