11月を締めくくる土日クラス。

段々と冬を実感していくこの体、そして季節が移り変わると共に変化していく心やマインド。

変わりゆく自然の営みも、自分自身の命の営みも同じであることを、いつもいつも忘れない様にしたいです。

体と呼吸そして意識を繋げながら、自分の命に十分にくつろぎ、そしてどんな自分にも寄り添えられる時間になれば幸いです。

10:30～12:00(両日)

◎11月29日(土)　ハタヨーガ

◎11月30日(日)　ベーシックフロー

ご参加お待ちしております。