いよいよ明日からGWですね。

5月5日(木)に急遽開催する事になった、

「ハタヨガ・ロングクラス」　

10:30～12:30(2h)

この時に使う簡単な資料を作ってました。

いつもスタジオで皆さんがやっているヨガ。

それはヨガのほんの一部にしか過ぎない。

わかっていてもつい忘れがちになっていませんか？　

私がそうです。笑

哲学のお話しも入れながら、身体も呼吸も整え、いつもよりちょっぴりスペシャルなクラスになればと思っています。

そして自分のヨガの方向性を、確認出来る時間にして頂けたら嬉しいです。

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしております。

【GWハタヨガ・ロングクラス】

5月5日(木)

10:30～12:30(2h)

忙しい現代社会。

毎日沢山の情報の中で、流される様に日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

一度瞳を閉じて、自分の呼吸を感じてみませんか？

毎瞬の呼吸は、今この瞬間の自分の状態を正直に教えてくれています。

ヨガは自分を理解し自分の命を大切に育む事。

哲学のお話しを入れながら、少し長めのプラクティスで呼吸と身体を整えていきます。

ご自分の中での静寂な時間を過ごして頂けたらと思います。

【受講料】

3,500円(利用中のチケットをお持ちの方)

4,000円(利用中のチケットをお持ちでない方)

※チケットはご利用出来ません。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

先日開催しました、

「ハートオブヨガ基礎講座１」

無事に終わりました。

今回ご参加くださった方は、スタジオで長年通われている会員様がほとんどでした。

ハートオブヨガは日常のクラスでいつも受けていて、基本の知識も理解しているにも関わらず、もっと学びを深めたいとう皆様の姿勢にとても感動する私でした。

講座後はご自身が感じた事を伝えてくださったり、メールでご丁寧にメッセージをくださったりと本当に嬉しかったです。

いつもと違うエネルギーを使ったからか、翌日は朝から晩まで寝てしまった私でした。笑笑

行き届かないところも沢山あり、改善点はてんこ盛りでしたが、私自身もとても深い学びとなりました。

次回はもっとクオリティーを高め、更にわかりやすい講座にしたい！とやる気がじんわり湧いてます。

ご参加の皆様本当に有り難うございました。

明日は連休最終日。

3/21(月)祝日

【ハートオブヨガ基礎講座１】

11:00～13:30

私にとってヨガとは何なのか。

何の為にヨガを続けているのか。

一度立ち止まり、

自分の答えが自然と湧き上がってくるきっかけとなります様に。

明日ご一緒する皆様、心よりお待ちしております。

リトセアヨガスタジオ

連休２日目

「ベーシックフロー」が無事に終わりました。

今日も肌寒い日でしたが、
じんわりと内側のエネルギーの熱も感じるくらい集中した時間となりました。

だからこそ後半の静かな時間。

感じていた静寂な感覚は、自分の内側の状態。

頭の中の騒がしさも、静かに落ち着きを取り戻したのではないでしょうか。

本日も御一緒した皆様有り難うございました。