日曜日は、

「ハートオブヨガ」

対面だからこそ感じれる、二度とないこの場のエネルギー。

この肌からも沢山感じ取れました。

ご参加の皆様、本当に有り難うございました。

今朝の空。

台風前のどんより空も悪くないかも。

SNSに最近疲れを感じていて、あえて離れていたこの頃でした。

今日は、私の中で今起きている正直な気持ちを、皆さんにお話しながら始まったクラス。

そしてクラス後は、ご参加の方も正直な思いやいろんな感想を伝えてくださって、なんて豊かな時間なんだろうと思いました。

今日は特にシェアしてくださったいろんな言葉や笑顔に、心がこんなにも救われた。

最後はハグハグ。

人の肌の温もりが泣きそうなくらい嬉しかった。

カッコ悪くて、なんでこんなに不器用なんだろうと思ってしまうけど、どんな私も正直に伝えていこう。

これからも正直であり続ける。

改めてそう思った日。

本日もご一緒した皆様、本当に有り難うございました。

こんにちは！

休講のお知らせです。

8月27日(土)

ハタフロー　13:45～　(休講)

勉強会参加により休講となります。

急な変更で大変申し訳ありません。

どうぞ宜しくお願い致します。

祝日クラスのご案内

8月11日(木)

【祝日クラス】
ハタヨガ　11:00～12:30

吐く息と共に感じる下半身の強さ。

それは私自身に備わっている安定。

吸う息と共にハートが開いていく上半身の柔らかさ。

それは私自身に備わっている快適さ。

「安定と快適」

スティラとスッカ

自分を中庸に戻す二つのバランスと調和は、元々備わっているもの。

足りない何かを埋める様に、自分から遠く離れたところへ向かって行かなくてもいい。

　
まずは自分の呼吸を大切に深めることから。

ご参加ご希望の方は、ご連絡をお待ちしております。

本日は久しぶりに日曜日開催、

「ハートオブヨガ」

今日は湿度もかなり高く不快指数MAXでしたが、

身体の中の風は、呼吸となって爽やかに流れ、風通しが良くなったのではないでしょうか？

クラスでの動きを全てやり切ろうとせずに、お一人お一人が今の自分に合わせていく。

止まったり、動いたり、ただ観察したり、チャレンジしたり。

皆さんがバラバラになればなる程、嬉しくなります。

「一人にひとつのヨガがある」

この瞬間にしか出会えない自分だけのヨガを体験頂けたら嬉しいです。

本日もご参加頂いた皆様、本当に有り難うございました。