こんにちは。

7月8日(日)はお久しぶりの、

朝ヨガと、ハタリストラティブヨガ(ちゆみ)とダブルのクラス開催です。

7月8日(日曜)

朝ヨガ　　　　　　　　　　　　　　08：30～10：00

ハタリストラティブヨガ（ちゆみ)　　10：45～12：15※予約制

気持ち良い澄んだ空気の朝、呼吸と共に動いていきます。

しっかり動いた後は、ちゆみ先生によるハタリストラティブヨガで、ご自分の為に癒し労わる時間を。

動いているからこそ感じる自分、止まるからこそわかる自分の事。

チケット、フリーパスもご利用出来ます。

ハタリストラティブヨガのみ、フロップスの数の都合上ご予約制となっております。

夏が来る前に、ご自分だけのスペシャルな日曜日になります様に。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

今月の、出張親子ヨガ！

こちらの講座は、もう5年くらい続いている親子ヨガクラスです。

赤ちゃんだったお子さんが、今はもう幼稚園だったり、弟や妹が出来たり。

お子さんの成長も拝見出来て、本当に有難い繋がりのご縁です。

今回も、初めましての親子さんや、常連ママ達とも会えたり。

いつもエネルギー一杯、大好きな場所。

また来月も、元気にお会いしましょう！

皆様こんにちは。

今日は、ちゆみ先生によるクラスのお知らせです。

  5月29日 (火曜)   

「ジェントルハタ・リストラティブヨガ」

  18：45～08：05

※完全予約制

いつものハタリストラティブヨガとは違い、

前半はゆっくりと疲れをほぐす様な優しい動き、後半はリストラティブヨガで委ね、休むヨガ。

体も心も癒し、そして回復していきましょう。

私も先日、久しぶりにちゆみさんのクラスを受けました。

ちゆみさんの優しい声かけの中で、ゆったりと過ごすヨガの時間。

ここにブランケットをかけてほしいなーと思うと、必ずそっとかけてくれたり、

ちゆみさんの誘導で、

力が入ってたとこ、緊張していたとこ、忙しかった頭の中がどんどんほぐれていくのがわかりました。

昔は休む事がとても苦手な私でしたが、今は休むヨガの心地よさがとっても好きです。

休むだけでなく、回復していくのもリストラティブヨガ。

ちゆみさんのクラス後、夜にお風呂にゆっくり入っている時に、ポロポロと涙が止まらなかったです。

悲しくない涙。

浄化の涙の後は、とてもすっきりとします。  

ちゆみさんのリストラティブヨガでは良く涙が出る私です。    笑

緩んだサインでしょうね。

平日の夜だからこそ、日頃どれだけ疲れていたか、頑張り過ぎていたか、

ご自分で気づいていくと思います。

あえて動かない時間、、ご自分を労り、優しくする時間。

動く事以上に大切な事。

いよいよGW始まりました！

リトセアヨガスタジオでは、

朝ヨガやハートオブヨガ、クリパルヨガ等々、毎日クラスを開催致しております。

GWだからこそ、ご自分との大切な時間を過ごしませんか?

クラスのスケジュールはこちらから！

http://www.litsea-yoga.com/schedule/

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

気持ちが良い季節ですね。

いよいよリトセアヨガスタジオ恒例、朝ヨガの季節が始まりました。

4月最初の朝ヨガ

★4月15日(日)

～呼吸と私と繋がる朝ヨガ・ハートオブヨガ～

時間     08：30～10：00

★チケット、フリーパスの方はご利用可能です。

★ドロップインの方は、2500円

(レンタルマットの方は別途300円)

朝の澄んだ空気の中、ご自分の内側の呼吸(命)を感じませんか?

きっと、良い１日の始まりになるはずです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

Litsea Yoga Studio