早朝ウォーキング。

真っ暗だったのに、あっという間に明るくなった。

6時半の空。

冷たい空気が気持ち良い。

そして静か。

五感が敏感になる。

感じれるって幸せ。

めったに外で仕事はしないけれど、

ここ数日は時差ぼけの様に眠くて眠くて、仕事にならず。涙

重い腰を上げて外で仕事をすることにした。

場所を変えると、こんなにサクサク仕事がはかどるとは驚き。

助かった。

季節のせいで眠いのかもと思いきや、やはり睡眠不足かと。

先週バタバタする事があり何度か睡眠不足に。

これが今こんなに影響するとは。

身体の調子が戻るのに、かなり時間がかかる様になったと深く実感する。

年齢と共に、思っていた以上に私の体は変化していた。

そんな体も可愛い奴だと思う様にしよう。

久しぶりに焼き肉ランチ。

デザートは別腹で、ゆっくり過ごした午後。

そしてすっかり夕暮れの帰り道。

仲良しの友人と、久しぶりにお喋りしながら歩いて帰った時の空。

話す内容は、ほぼ学生時代と変わらない。笑

時間もとてもゆっくり流れていて、気持ち良かったなー。

当たり前の日常が、私をまたとても豊かにしてくれる。

そう思った日でした。

先日の夜クラス前の空。

この空と深呼吸で、ヨガは充分だと思う私です。

今週は、有難い事に遠く大分県からクラスを受けに来てくださった方がいらっしゃいました。

ハートオブヨガを学びたいというお気持ちを大切にされていて、長崎までいらっしゃったとの事。

クラス後に彼女が、

「スタジオの皆さんが、一人一人自立したヨガをされていて驚きました」と話してくださいました。

偶然にも数日前に、クラスで皆さんにお話ししていた内容だったので驚きと共にとても嬉しかったです。

「ヨガに執着するのではなく、一人一人が自分らしく自立している」

その助けになる様な自分に合ったプラクティスをお伝え出来たらと、日頃から思っています。(なかなか難しいのですが、汗)

クラスでお伝えしている事は、いつもとてもシンプル。

派手さも華やかさもないけれど、地方の小さなスタジオでコツコツ地道に続けてきて本当に良かったな。

こういう出会いがある度に毎回そう思います。

本当に有り難うございました。

先日の台風後の夕暮れの空。

これは翌朝の空。

朝、子供を学校へ送り届けた後の車から見えた空。

表情豊かな空は魅力的。

空も人も同じだなーと思った朝でした。