昨日の空。

夜クラス前の久しぶりのご褒美の景色。

どんな世の中でも、
どんな日常があったとしても、

当たり前の様にスタジオに来られて、

当たり前の様にマットの上に立ち、

当たり前の様に自分との繋がりを呼吸と身体を通しながら深めている。

ご参加されている皆様の当たり前の日常の光景。

いつも拝見していて本当に凄いなーと心から尊敬しています。

私も更に正直に丁寧に。

等身大の自分でお伝えしていかなければと気が引き締まる思いです。

ご参加された皆様有り難うございました。

本日火曜日はお休みです。

どうぞ宜しくお願い致します。

日曜日

どこも早く閉まるので17時の明るい時間から焼き肉屋さんへ。

こんな早い時間でも意外と満席でしたよー。

最近は意識してお肉をもっと食べたいのですが、なかなか食べれないのであります。

たんぱく質足りてないと感じるこの頃。汗

アミノ酸は大切。

焼き肉なら美味しく沢山食べれるのです。

大好きな佐賀牛。

いろんなお肉を沢山食べれて大満足。

お腹パンパン食べてもまだ明るい18時半。

早い夕飯は健康的ですね！

長雨のお盆。

皆様どんなお休みでしたか？

大雨で外にも行けず人にも会えなかったので、掃除と断捨離に力を入れたお休みでした。

意外とずっと家の中で楽しめる自分に気づいちゃったかも。笑

専業主婦も私は合ってるのかもしれないなーと妄想していました。

仕事の事は何も考えず過ごした数日。

こういう時間をもっと取ろうと思いました。

そして私は相変わらず食べてばかり。

石焼きジュージューひつまぶし

デザートも罪悪感なく食べ比べ。

シャインマスカットのタルト

白桃のタルト

フレッシュフルーツを使った大きなタルト。

贅沢なデザート。

オフからオンヘ切り替えて、

また明日からいつものリズムに戻ります。

木曜日

今日も１日中ずーっと雨。

スタジオでの個人レッスン後の帰り道、

スタジオのすぐ前の川。

いつも穏やかな川も水位が上がってた。

帰りにヒマワリ買って気持ちは晴れ。

明日も大雨の予報です。

どうぞ皆様お気をつけてお過ごしくださいね！

今日は台風過ぎ去ったらカラリと晴れた。

大村までのドライブに付き合って、

久しぶりに食べたシュシュの濃厚ソフトクリーム。

あー、やっぱり美味しい！

しばらく乳製品やめてたのに走って買いに並びに行く！笑

ゴロゴロブルーベリーアイスも私好み。

ソフトクリーム好きにはたまらん美味しさ。

産地の果物やパンも食材も沢山買って大満足。