先月は、

久しぶりに帰省できた友人達と会う機会が何度かありました。

心から信頼する大好きな友人との時間は本当に幸せな時間でした。

友人の１人は手先が器用で編み物はもうプロ。今は手まりの制作にハマってます。

凄いでしょ！いつも貰う彼女の作品。

ご飯会は久しぶりの「万菜や」さん。

夜の会食は気分も上がります。

元々は大のネオン好きなので。笑

長崎牛

ブルーチーズのキノコソテー

ホタテソテー

チーズオムレツ

醤油味のお好み焼き

こちらもまた久しぶりに会えた友人を後ろから隠し撮り！

お茶して散歩してゆっくり過ごした時の一枚。

彼女は東京都内で会社経営するクリエイター。今は鎌倉にも素敵な古民家を構えて週末だけ鎌倉生活を満喫中。

お仕事でもある彼女のインテリアの才能を活かした古民家は、めちゃくちゃ素敵で雑誌撮影にも貸す事も多いらしいです。

都内のお家は何度かお泊まりしていましたが、古民家はまだないので機会を見つけて泊まりにいく予定です。

楽しみ。

11月は私をいつも理解し応援してくれる友人たちとの時間を与えられて幸せでした。

連日笑い過ぎて翌日全身筋肉痛。

笑って丹田強化！

笑って丹田を安定させる。

そして結果的に自己免疫も上がる。

私は断然笑って免疫上げる派です。

ご機嫌でないと免疫は上がらない。

予防ばかりに片寄り過ぎずバランスが大事だと本当に思います。

げっ、、。

息子に鼻炎の薬を飲む様にテーブルの上に置いてたら、

たまたま近くに置いていた、

今朝お父ちゃんがバリウム検査後に飲んだ下剤を間違って飲んでる様です。　汗

ガビン

(￣▽￣;)　(￣▽￣;)

明日どうなるやら。

「三千円」

今月の私の誕生日に息子がくれたプレゼントは三千円。

今年から現金になったようです。汗

「母ちゃんが欲しいのを買ってね！」と言われた。

さすがに中３になると何を買って良いのかわからなかったのだろう。

ちなみにお父ちゃんに話したら、

お父ちゃんの誕生日の時は千円だったらしい。笑

この二千円の差が妙にウケた！笑

何買おうかな。

じっくり考えます。

有り難うー。

先日、

息子から修学旅行のお土産を頂いた。

母ちゃんにピッタリのイメージで選びましたと渡されたキーホルダー。

「鬼凧」　　

一瞬複雑な気持ちになりましたが、

嬉しいです。

一生大切に使います。

ちなみにお父ちゃんへのお土産は美味しいスイーツでした。

日曜日

本日はハタヨガでした。

今日も皆さんと感じた自分の呼吸。

その呼吸は自分の内側で過ごしている状態を正直に表しています。

いつも心地よい感覚だけではなく、

不快感や違和感を感じたり、目を背けていた自分に出会う時もあるはずです。

それはその方向ではないんじゃない？と教えてくれている自分からの大切なメッセージ。

変える勇気、止まる勇気、休む勇気、本当は自分はどうしたいのか向き合う勇気を育くんでいくのだと感じます。

不快感を悪いことだと思わずに、両方あるからこそ自分をより深く知る事が出来る大切な感覚。

不快感こそ大切に。

最近私に言い聞かせている事。

本日もご参加くださった皆様有り難うございました。