３月ももうすぐ終わり。

今日は桜を見ましたよ。

最近クラスで良くお伝えしている、

「意識」

マットの上では呼吸が身体の中をどう巡っていくのか、この感覚に意識を向けていきます。

意識を向けた通りに呼吸(エネルギー)が流れていく。

動きを入れて更に身体がほぐれだすと、内側で巡る呼吸の感覚が段々とリアルに感じ取れていきます。

ヨガは目に見えない意識や感覚を育む時間。

目に見える事よりも、
むしろ目に見えない事の方がより大切だと思っています。

自分を大切に思える助けになる。

そういうプラクティスになって頂けたらと思います。

公式ラインはこちらからご登録ください。

https://lin.ee/kPxtxgp

中三の息子。

小1から9年間、道場へ通い続けてきた剣道クラブの卒業式がありました。

部活の剣道と道場の剣道。

本当にいろんな事がありましたが、仲間達と一緒によく両立しました。

正直本当に凄いなーと思っています。

素敵な会を息子たちの為に開いてくださった保護者の皆さんには、本当に感謝しかないです。

感激しまくりの会でした。(涙)

そして翌日は中学卒業式。

高校でもまだまだ続く剣道生活。

部活も遊びも頑張ってね！

昨日のお休み。

寒い日にぴったりの焼き肉ランチ。

こちらの友人と会う時は、何故か焼き肉と必ず決まっております。笑

スケジュール作らないといけないと思いながらも、またのこのこ外へ出てしまった。汗

　
でも今回も死ぬほど笑った。

丹田めちゃめちゃ鍛えられた１日。

腹筋割れてるかも。笑

お昼。

ビールやワインが飲めないランチなんて、、(涙)

今世の中はそうだったんだと気づく。

とても残酷だなと心から思いました。

ノンアルビールで我慢する二人。

心の栄養は何よりも大事です。

改めて強く思うのでした。

私の、

大切な相棒ビーズクッション。

レザーカバーでとてもお気に入りなんです。

最近ビーズがへたってしまったのでビーズを補充。

やっと元の大きさの膨らみに復活しました。

これがないと私は生きれないのであります。