今朝は珍しくキャンセルが何人も重なり、少人数のゆったり日曜クラスでした。

せっかくなので、予定と全く違う内容のクラスをやりましたが、皆さんいろんな体験があったかと思います。

毎回クラスでお伝えしているのですが、クラス中は全てのポーズや動きをやりきらなくてもよい。

今自分に出来る事を丁寧にやってみる。

一人一人その日の身体の状態や骨格の違い、年齢や呼吸の深さ、心のバランスや起きている事への捉え方、生活スタイルや宗教、大切にしている文化や好みも違う。

心地好さも不快感も人それぞれ。

呼吸が荒くなったり、気持ちや体に違和感ある時はそのポーズから離れ、休む勇気を持つ。

もしくは、呼吸を深める為にポーズを緩めたり深めたり、要は変えてみる勇気を持ってみる。

変える事や休む勇気の方が、私達は難しいのかもしれません。

外側ではなく内側の体験を大切に出来る様に。

人に合わせなくていい。

「自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせていく」

私の先生方が言われていたこの言葉が、より大切に思えます。

ヨガのプラクティスは、自分の生き方や自分の在り方に反映されていきます。

大切な時間として、この空間で過ごして頂けたらと思います。

本日も御一緒した皆様有り難うございました。

会員様が持ってきてくれた、梅の花と山茶花。

命の営みは花が咲いても、朽ちゆく過程もまた美しい。

昨日と今日と二日間、関西からまたご参加頂いた方もいらっしゃって、更に嬉しい日となりました。

数年前にうちのスタジオで初めて出会ったハートオブヨガ。

それからヨガが大好きになったとの事。

とても時間がかかったけれど、毎日の日常にヨガがあります。と言われていました。

そして、

「私は私のままで良いんだ」

そう思えたと話してくださいました。

遠く離れていても、自分の答えを確認する様にまたこのスタジオでヨガを受けてくださっている。

本当に嬉しい。

言葉にならないくらい嬉しいです。

今日も午前&午後共に、ご参加頂いた皆様有り難うございました。

前回の続きになってしまいますが、

遂に部屋で素振り中、照明器具に竹刀が当たり一部破損。　涙

今回は頭に面まで着けて素振りをしていた様ですが、その下は何故か下着パンツ一丁。(いつもなんですが)

もうコスプレにしか見えない。

高校息子は現在テスト中。

素振りなんて部活以外は、自宅でほぼやらないくせに、

テスト期間中だけは勉強してると思いきや、素振りを部屋でやたらとやっているという、いつもの現象。

気持ちはわかる。

勉強やりたくないよね。

素振りに逃げる気持ちはわかります。

昨日、栃木県からクラスにご参加くださった、りんかちゃんから頂いたお土産。

美しいピクルス。食べるのが楽しみです。

彼女は数年前の旅の途中、長崎滞在期間にヨガを受けに来てくださっていた方。

それから遠く離れている今も、ハートオブヨガにずっと興味を持ってくださっていました。

そして数年ぶりの昨日、

彼女の人生の大きな節目を前に、長崎のスタジオへわざわざヨガを受けに来てくださいました。

クラス後、彼女が話してくれたシャバアーサナの時に感じた涙。

悲しい涙ではなく、満たされた涙だとお話ししてくださった事がずっと心に残っています。

彼女の純粋で美しいヨガの本質に、

またこんなにも近くで関わる事が出来た事は、光栄であり感謝しかないです。

またきっと会えるね。

本当に有り難うございました。