6月に入り段々と夏に近づく自然の変化を最近感じます。

緑の香りや、風の暖かさ、陽射し、

スタジオからの見える夕方の空の色も本当に好きです。

変化し続けている。

自然も私も。

変化する時は違和感を感じるのは当たり前なんですよね。

4月から息子が大学進学で県外へ。

主人と二人の生活が始まりました。

これはこれで楽しくもあるのですが、6月の今もたまに心に風が吹いているような、なんともいえない寂しさや心の揺れをふと感じます。

もう大丈夫だと思っていたのにな。

少し自分にがっかりしそうになりますが、揺れる自分の感情や心はしっかり向き合ってあげようと思います。

ヨガの教えの言葉。

｢出てくる感情や心の動きは向き合い感じましょう。｣

｢それは受け止めているからこそ、変化し自然と消えていくのです。｣

自分の心地よくない感情はなかったことにしない様に、ちゃんと感じてあげようと思います。

違和感も大切なんですよね。

大きな自分がいつも見ている。

そして気づいてあげる。

それだけで十分。

ヨガの教えが今とても助けになっています。

つねに変化しつづけている。

それを知っている意識があるだけでも、生きやすくなります。