ご無沙汰です。

気持ち良い季節になってきましたが、皆さんはどんな時間をお過ごしでしたか？

先日は、お世話になってる会員様が、今年もお庭のモッコウバラやツツジを持ってきてくださいました。

本当に綺麗で心がゆるみますね。

いつも有り難うございます。

私は3月、4月を振り返ると、本当に沢山の人と会う機会がありとても濃い2ヶ月でした。

そして昨年の12月から4ヶ月、クリパルヨガのプログラムに参加していた時間はとても充実した学びの時間となりました。

前半の2ヶ月は、

・心を知る瞑想

後半の2ヶ月は、

・Life Transformation

(ヨガセラピー&ファシリテーション)

前半の瞑想の講座を受けていたので、後半はより深く本当の意味で自分と向き合う時間となりました。

改めて感じるのは、

体や呼吸は、常に沢山のメッセージを私に感じさせているという事。

毎回トシさんのファシリテーションでは、今まで感じた事がなかった沢山の気づきがあり正直戸惑う自分もいました。

体と呼吸を通しながら、ここまで深いところまで気づいていけるのかと新しい発見や、毎回自分自身の意外な反応に驚きも。

私は自分を理解していたつもりだったのかもしれない。

本当は私はどうありたいのか、根の深い部分で燻っていた自分を知るきっかけとなりました。

自分を探求していく入口に、今やっと立てた様な気がします。

そして、今回の時間で心に残るワードは、

｢可能性｣

物事を選択する度に、無意識にジャッジしていたり、私の中の勝手な概念で決めていた狭い枠が、私自身を苦しめていた様な気がします。

選択とはただジャッジする事ではなく、｢可能性｣なんだと先生が言われていた言葉が、私をとても楽にしてくれました。

それに気づくことで、私の中の可能性が、少しずつ少しずつ広がるのだなと感じています。

機会があれば、是非また再受講したいと思っています。