吸う息の為に体を開き、

吐く息の為に体を閉じる。

毎瞬の呼吸に意識を向ける事は、今この瞬間を生きている自分自身を大切に思える事。

呼吸に意識が集まっていくと、段々と自分の目線が自分の本質へ向かっていきます。

ハートオブヨガのハートとは、

「本質」

自分の本質と繋がるヨガ。

元々完全で完璧であり、調和そのものである自分自身に気づいていく。

日頃自分がどこに目線を向けていたのか、理解出来ると思います。

3月12日(日)

ハートオブヨガ

11:00～12:30

ご予約頂いた皆様、心よりお待ちしております。