本日は久しぶりに日曜日開催、

「ハートオブヨガ」

今日は湿度もかなり高く不快指数MAXでしたが、

身体の中の風は、呼吸となって爽やかに流れ、風通しが良くなったのではないでしょうか？

クラスでの動きを全てやり切ろうとせずに、お一人お一人が今の自分に合わせていく。

止まったり、動いたり、ただ観察したり、チャレンジしたり。

皆さんがバラバラになればなる程、嬉しくなります。

「一人にひとつのヨガがある」

この瞬間にしか出会えない自分だけのヨガを体験頂けたら嬉しいです。

本日もご参加頂いた皆様、本当に有り難うございました。