土曜日

今日はお久しぶりの、ちゆみ先生のクラスです。

「ハタ・リストラティブヨガ」

スタジオの皆さんが大好きな癒しのクラス。

緊張や忙しいさの毎日。

リラックスする感覚を、もしかしたら忘れているのかもしれません。

自分で自分を癒す事が出来る。

自分をヒーリングするエネルギーは、ちゃんと内側に備わっています。

動く事だけをヨガと思わずに、

あえて止まる、あえて動きを少なくする事も大切なヨガのアプローチ。

本当のリラックスを是非思い出してみてください。

本日ご参加の皆様、心よりお待ちしております。