日曜日

今日は久しぶりの、プロップスヨガでした。

補助道具を使う事で、より体の安定感を感じ、意識を呼吸へ向かいやすくしていきます。

「ヨガは実践があってこそ」

そして一番大切な事は、

「自分に合った事を続けること」

どんな時も当たり前の様にコツコツと続けている皆様。

ご縁と共に、大切な時間に関わらせてもらえる事が本当に有難いです。

本日もご参加くださった皆様、有り難うございました。

明日はスタジオはお休みです。