今日もとても寒い日でしたが、

スタジオから見れたスカッと晴れた青空と柔らかい日差しで一気にやる気モードになりました。

本日もご参加有り難うございました。

「 息をしている自分がちゃんとここに居る 」

ヨガをしていると毎回この感覚に戻してくれます。

それだけで良いんだなと思います。