快晴の金曜日

今日はスカッと晴れた空を視線に入れながらベーシックフローのクラスでした。

フローのクラスは、
自分の内側の景色をゆっくり眺めながら流れる様に動いていきます。

集中する時間が長めだからこそ、後半の静寂の時間がより深く感じれます。

暑い中のご参加有り難うございました。