今朝はとっても寒い朝でして。

週末クラス。

ハタヨガにご参加くださった皆様ありがとうございました。

呼吸と共にしっかりと立つ力強い足を感じながら少し長めのホールド。

心地よい強さや安定感を感じているからこそ、

内側で感じる柔らかさや穏やかさ、豊かさにも気づいていけるのだと思えます。

自分と繋がる時間。

自分だけのハタヨガ。

明日12月22(日)

朝ヨガ                09:00～

ハートオブヨガ 11:00～

心よりお待ち致しております。