2019.12.21

今朝はとても寒かったですね。明日は朝ヨガからスタート

 

今朝はとっても寒い朝でして。

 

週末クラス。

 

ハタヨガにご参加くださった皆様ありがとうございました。

 

 

 

呼吸と共にしっかりと立つ力強い足を感じながら少し長めのホールド。

 

心地よい強さや安定感を感じているからこそ、

内側で感じる柔らかさや穏やかさ、豊かさにも気づいていけるのだと思えます。

 

自分と繋がる時間。

 

自分だけのハタヨガ。

 

 

明日12月22(日)

 

朝ヨガ                09:00~

ハートオブヨガ 11:00~

 

 

 

心よりお待ち致しております。