2017.03.07

3月27日(月曜)親子ヨガ開催致します。

こんにちは。

今日は、小さなお子様がいらっしゃるママ達へのお知らせです。

 

現在、毎月子育て支援センター等で、ママ達向けの親子ヨガを有難い事に開催しております。

 

今年は少しずつ、リトセアヨガスタジオでも、お子様連れのヨガを開催したいなと思っております。

 

毎日頑張っているママ達こそ、

是非、胸を開いてご自分の為に沢山呼吸をしてみませんか?

 

 

 

3月27日(月)  

親子ヨガ          11:00~12:00

一回体験価格   1500円 (マット付き)

 

*完全予約制 (前日までのご予約です)

*12ヶ月迄の赤ちゃんと一緒の親子ヨガです。

*年齢が上のお子さまも、ご相談お受け致します。

 

前日までにの予約制です。

どうぞ、宜しくお願い致します。

 

是非、お子様連れのママ達のご参加を心よりお待ち致しております。

 

Litsea Yoga Studio

 

 

 

 

 

2016.12.22

HIKARU YOGA WS in 長崎 2016 終了致しました!

 

こんにちは!

 

12月18日(日)  長崎市 リトセアヨガスタジオで開催致しました、

     「HIKARU YOGA WS in 長崎 2016」

お久しぶりの、長崎でのヒカル先生のWS。

2年ぶりです。

告知後早くも満席のヒカル先生のWS。相変わらずの人気です。

 

前半の座学クラス、

【本来の自分に出会うヨガ哲学とアーユルヴェーダ】

 

ヨガスートラから本来のヨガの目的や、マットの上だけがヨガではない事を学びながら、生命科学アーユルヴェーダも一緒に学びました。

有益な暮らしを送るための古来の知恵に皆様真剣にメモを取られてました。

 

 

後半の実践クラス

【本来の自分に出会うシヴァナンダヨガ~伝統的なハタヨガ~】

 

最初のマントラから始まり、呼吸法、ポーズ  逆転ポーズなど  瞑想、終わりのマントラ迄、、、

 

しっかりと、シヴァナンダヨガを体験していきました。

初めて、シヴァナンダヨガを体験する方も多く、チャレンジポーズしたり、皆さん最後は熱気ムンムンで暑かったです!笑

終わった後の、皆さんの笑顔が本当に素敵でした。

 

 

終わった後の集合写真!

 

 

そして終了後は、ヒカル先生と一緒に打ち上げ&忘年会🎵

まぁ、皆さん盛り上がって、良く話し、良く食べ、良く笑い、スペシャルな宴になりました。

 

最後は、皆さんヒカル先生とハグハグ、、笑

 

素晴らしい今年の〆になりました。

 

参加された皆様、そして遠い長崎迄来てくださったヒカル先生、本当に有り難うございました。

 

また、来年も勿論開催予定です!

 

楽しみです🎵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.10.31

HIKARU YOGA WS in 長崎 2016

 
HIKARU  YOGA  in 長崎 2016 
 
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 【開催日】2016年 12月18日(日曜)
 
   【場所】
                長崎市新大工町1-1エスティビル5階
       Litsea Yoga Sutadio
       Tel 095-826-5833
       litsea.yoga@gmail.com
 
 
 
  【時間】  ① 13:00~15:00
 
     ②15:15~17:15
 
 【クラス】
     ①ヨガ哲学
        「本来の自分に出会うヨガ哲学とアーユルヴェーダ」
 
     ②実践
        「本来の自分に出会うシヴァナンダヨガ~伝統的なハタヨガ」
 
 
【定員】  20名
 
 
 
ヒカル先生のプロフィールはこちらです。
 
 
 
クラス内容&クラス料金等詳細
 
 
  ①~本来の自分に出会うヨガ哲学とアーユルヴェーダ~
 
 【座学クラス】
 
古典書を読んでみようと思っても、なかなか難しいと思われがちですが
 何千年もの時を経て伝えられ読まれ続けてきたヨガやアーユルヴェーダの古典書には、
現代を生き抜くための叡智が実に満載です。時代や社会、文化の違いはありながらも、
私たち人類の根本的な願いや目的は実は同じ方向を向いているのかもしれません。 今回は、健康な体を維持するための”有益な暮らし方”をヨガと兄弟的な学問であるアーユルヴェーダから、
”自分の心との向き合い方” をヨガの代表的な古典書「ヨーガスートラ」、
「バガヴァッドギーター」から学びます。 健やかな心と体のセルフケアに興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。
 
 
②~本来の自分に出会うシヴァナンダヨガ~伝統的なヨガの実践~
 
 【実践クラス】 始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、
現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られた
このシステムは、現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。
忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、
ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。
時には勇気を出して一度立ち止まり、乾燥した肌をケアするように、
疲れた心にクリームを塗ることも大切です。
ポーズで体の緊張や疲れをとり、呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方では
ガイド付きの瞑想をします。私たちひとりひとりが持ち合わせている本来の自分に向き合い、
日常生活の中で充分に本領が発揮できるようになることを目指します。
 
*全てのレベルの方対象 2つのクラスは関連した内容なので、続けてご参加することをおすすめします。 1クラスでもご参加いただけます。
 
参加費:         1クラス   5,500円 2クラス 10,500円 2クラス 10,000円 早割
                                         (11/18のお支払い迄)
 
                                    ドロップイン   6,000円
★お振込みの方はご予約時に、お振込み先をお知らせ致します。
★入金後、ご予約が確定となります。
★早割のご入金後の返金はできません。
 
キャンセルポリシー: お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料(プラス振込手数料)を
お支払いいただきます。事前にご了承ください。 3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額
 
 
お問い合わせ&ご予約
tel 095-826-5833
 
 
 
 皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
 
 
 
Litsea  Yoga Studio
2016.10.28

10/16(日)の朝は、ヨガ&パンの日!!

こんにちは!

すっかり朝晩冷えてきましたね。

すっかり秋の空気です❤

 

さてさて今日は、美味しいお知らせですよ。

今週日曜日のヨガの後は、美味しいパンはいかがですか?

ヨガの会員様の繋がりで、素敵なご縁をいただきました。

東長崎で美味しいパンを焼かれている、うずきさんのパンの販売を致します。

 

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私も一度頂きましたが、とっても優しい味のパンです。美味しいですよー!

可愛いお子さまがいらっしゃって、、素敵なママ。

イベント等で出店されていて、ご自分のペースで焼かれているので、、なかなか買えないのです。

 

今回、お試しサイズで小さめのパンを5種類ほどご用意しますので、、是非見られてくださいね。

 

ちょうど朝ヨガもありますし、、 ヨガの後は、美味しいパン!   素敵な日曜日になりそうですー。

10月16日(日曜日)

☆朝ヨガ                  08:00~

☆ハートオブヨガ  10:15~

 

皆様のお越しを心よりお待ち致しております。