2018.02.08

三連休は、ハタ・リストラティブヨガでご自分へご褒美を!

こんにちは!

毎日寒いですが、皆様お元気にお過ごしでしょうか?

 

今週は三連休!

お久しぶりのちゆみ先生のハタ・リストラティブヨガも開催致しますよ。

 

冬の寒さで、更に縮みがちな身体や心、ゆったりほぐし緩めてあげませんか?

ハタリストラティブヨガは、道具を使いますのでご予約制になっております。

 

長崎では、なかなか体験出来ないハタ・リストラティブヨガ。

是非この機会に体験されてください。

 

 

ちゆみ先生からの、詳しいご説明です。

どうぞご覧くださいませ。

 

【ハタ・リストラティブヨガのお知らせです】

 

2月12日(月曜日・祝日)10:45〜12:15
2月25日(日曜日)10:45〜12:15

3月  4日   (日曜日)  15:30~17:00

@リトセアヨガスタジオ

 

どちらも、ハタ・リストラティブのクラスです。
このクラスでは、後半のリストラティブのポーズの心地よさがさらに深まるように、前半動くヨガの練習をします。

 

※リストラティブヨガは、ブランケットや
ボルスター(ヨガ用のクッション)で
身体を支えながら、力みのない心地いい範囲のなかでポーズをキープします。

 

自分で自分の身体を緩ませて心地よくする
ことで、頭も気持ちもほぐれていきます。
わたしたちがもともと持っている自然治癒力を働きやすくして、疲れやストレスからの回復を促す効果があります。

 

ご興味のある方、ご都合が合えば是非♡

 

皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

 

 

2017.12.22

HIKARU YOGA WS in 長崎 2017 終了致しました。

12月17日(日) 

毎年大人気のヒカル先生のWS、今年も有り難い事に開催する事が出来ました。

 

 

【HIKARU YOGA WS in 長崎 2017】

 

ヒカル先生も、年内最後のWSは長崎!!と言って頂き有り難いです。

リトセアヨガスタジオも、ヒカル先生と過ごす学ぶ時間は、良い一年の締めくくりの定番になっています。

早くから満員御礼、有り難い事にキャンセル待ちの方もいらっしゃいました。

 

 

★前半の座学

冬を100%楽しむ為のヨガ的ライフスタイル

(自宅で続けられるお持ち帰りメニュー付き)

 

アーユルヴェーダを取り入れた食事や生活スタイル、寒い冬でも楽しめる事が出来る事を沢山学びました。

 

そして最後は、自宅で15分くらいで出来る簡単なヨガを皆さんで体験していきました。

 

 

★後半はの実践

シヴァナンダヨガの実践クラス

始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラ、瞑想まで、、

しっかりと皆さんと、シヴァナンダヨガを実践していきました。

 

ヒカル先生のマントラは、、

本当に心から浄化される感覚です。

 

 

 

今回は五島からもご参加頂いたり、初めてのWSご参加の方も多くいらっしゃって、本当に嬉しい限りです。

 

皆さん、それぞれの学びをしっかりと受け取られた愛しいひと時でした。

今年も、本当に大盛況で終わることが出来ました。

 

 

 

数名集合写真に間に合わずでしたが、パチリ❗

 

 

 

そして終わって、残ってくださった方達で打ち上げへ!

 

 

打ち上げもかなり盛り上がって、楽しかったなー。

 

ヒカル先生ともホッと一息。

来年の事もワクワクしながら、作戦会議が出来ました。

 

 

ご参加された皆様、そしてヒカル先生、、

本当に有り難うございました。

心より感謝致します。

 

 

今年も良い締めくくりでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.12.16

明日はいよいよ、ヒカル先生のWSです。

明日12月17日(日)は、

 

いよいよ毎年大人気のヒカル先生のWSです。

 

   【HIKARU YOGA WS in 長崎 2017】

早いうちから満員御礼、心より感謝致します。

有り難い事に、キャンセル待ちでお待ち頂いてる方々もまだいらっしゃいます。

 

明日も長崎は寒くなる予報ですが、、

スタジオの中は、きっと皆さんのワクワクエネルギーで熱いはずです。

 

そして皆様に、明日のクラス時間変更のお知らせを致します。

 

スケジュールにも記載しておりますが、

明日のレギュラークラス(10:30~)は、WSの準備の為、時間変更しております。

 

明日、12月17日(日)

 

ハートオブヨガ    10:00~

 

お手数でございますが、再度ご確認下さいます様お願い致します。

 

 

明日も、皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.11.21

ハタ・リストラティブ・ヨガ、ご予約受付中です

皆様にお知らせです。

 

またまた開催致します!ちゆみ先生による、

【ハタ・リストラティブ・ヨガ】

 

★11月26日(日) 10:30~12:00

★12月 3日 (日) 10:30~12:00

★12月24日(日) 10:30~12:00

 

 

前半は動くヨガ、後半は休むヨガ。
2つのバランスが融合される感覚を、是非体感されてください。

 

通常チケット、フリーパスの方はそのままご利用くださいませ。

 

その他の方は、ドロップイン価格(2000円)でご参加出来ます。

 

ハタ・リストラティブ・ヨガは完全にご予約制です。

 

お問い合わせ&ご予約メール

litsea.yoga@gmail.com

電話 095-826-5833

 

皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。

 

2017.10.22

【HIKARU YOGA WS in 長崎 2017】ご予約枠、残りわずかになってきております。

皆様こんにちは!

 

先日告知致しました、毎年大人気のヒカル先生のWS。(12月17日開催)

 

 

【HIKARU YOGA WS in 長崎 2017】

WS詳細はこちらから、、

http://www.litsea-yoga.com/blog/post-868/

 

告知10日程ですが、、

早くもご予約枠、残りわずとなってきております。

ご検討されている方はご、是非お早めのご予約をお勧め致します。

 

 

呼吸に寄り添い、ご自分に寄り添い、

 

ヒカル先生のマントラを聞きながら、ご自分を慈しむ時間となります様に。

 

 

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。