2018.11.29

私が私を褒めてあげる

今日は休日でしたが、、


朝から法務局→ 市役所→銀行→打ち合わせ。

 

ここ最近はお休みの日も何かと仕事が入り、なかなかゆったりとした気持ちになれなかったな。

 

数日前から、いよいよパンク寸前の頭と身体の声がかなり聞こえてました。

 

 

忙しさと考え事で頭もパンパン、気が上がってしまって頭痛もあったり、むくみもあったり、、

 

午後からは、やっと少し落ち着いたので、今日はたっぷり自分をヨシヨシ褒めてあげました。
月に一度の全身じっくりメンテナンス。

 

最高に気持ち良くて回復出来ました。
今回も良いセラピストの方にも出会えよかった。
人の手の温もりは、心もほっこりゆるみます。

ヨダレ垂らして寝てました。   笑

 

 

 

内側の声をちゃんと聞いてあげるって、本当に大切。


私が私をちゃんとケアして褒めてあげないとね。

 

 

私が一番苦手だった事。

少しずつ出来る様になりました。

 

ヨガというツールを通して自分と向き合っていくと、、

 

 

私が私に優しくなっていきます。

 

そして、内側の本当の私の声が聞こえやすくなっていくんだなぁーと改めて思った今日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018.09.06

二人のバランス

今日はお休み。

 

 

たまたま時間も合って、夫婦二人でぶらりと遅めのランチへ。

久しぶりに、二人でいろんな話しをしながらゆっくりと過ごせた時間。

 

いろんな話をしながら、

 

 

私が深ーく悩んでる事は、旦那さんにとっては笑い飛ばすぐらい小さい事らしい、、、

 

旦那さんが深ーく悩んでる事は、私にとってはこれまた笑い飛ばすぐらい小さい事でした。  笑

 

お互い違う捉え方だからこそ、夫婦が良いバランスでひとつになるのだなぁーと感じた今日。

 

ピザも、お昼のビールも美味しかった。

 

 

日々の日常が一番幸せ。

 

 

当たり前の日常を、

 

 

もっと大切にしようと思った休日でした。

 

 

 

 

2018.08.27

満月と花火

息子と、今年最後の夏祭りへ。

 

仲良しのお友達親子と、大きな大きな満月の夜空の下で楽しみました。

 

 

暑くてヤル気なしだった私も、ダンシングヒーローの曲が流れると、

 

やっぱり駄目だ、我慢出来ずノリノリで踊ってしまった。汗

 

初めて見た荻野目ちゃん!!若くて元気で素敵でした。

 

花火も見れて、かなりエネルギーチャージ出来た満月の日。

 

夏も、もう終わるなー。

 

 

2018.08.27

どんな時も真ん中へ

日曜日の満月。

 

とってもきれいな満月でした。

 

生きていると(まだ人生折り返し地点ですが、)

 

自分の力ではどうしようもない事が沢山あって、

 

そんな時は、息子の剣道を見に行きます。


大好きな森林エリア、道場への道のりがもう気持ちを落ち着かせてくれます。

 

 

子供達の大きな声や、竹刀の音、道場の空気感、、心地よい。

 

背中が自然と伸びてきます。

 

マットの外でも、自分を真ん中に戻せます様に。

 

 

 

2018.08.21

私の時間

久しぶりの日曜日の休日でした。

 

あー、、やっと一人の時間、、。

 

 

V・ファーレン長崎の試合を観に行く息子と主人を見送り、、やっとやっと一人の時間。涙

夏休みやら、お盆もあり、いろんな意味で心身共に疲労していた私。

 

毎年お盆の季節は、心がザワザワ、いろんな感情が表に出てくる様な気がします。

 

帰り道に、お久しぶりの珈琲。

 

 

 

私が私の側に、優しく居てあげれる時間。