甲子園。

やったー！！海星高校2回戦突破！

試合中、拍手し過ぎて手の平が痛い。

家で私が一番うるさかったらしい。汗

明日も仕事なので、
取り合えずノンアルビールで乾杯。

すごく良い試合でした。

お疲れ様でした。

「島原和ろうそく」

高一息子が部活の皆で、和ろうそくの絵付け体験。

なぜ彼がニワトリの絵を書いたのか不明なのですが、

なかなか私はツボった。

高校生の絵とは思えぬ斬新さ。(笑)

甘酒

先日会員様から頂いた甘酒が美味しすぎる。

最近調子に乗っていた。

冷たい物を取り過ぎていると、心の底からわかっていたのに止めなかった。　

予想通り胃腸を壊した。

そして胃腸以外の身体の不調も感じていて、これも勿論想定内。

「自業自得」

ここ最近自分のエネルギーが、胃腸に集まっていたのがわかった。

身体は正直だな。

回復するまで食事をストップで、今はほぼ回復。

がしかし、ビールいつ飲もうかなーと頭に浮かぶ懲りない私。

祝日クラスのご案内

8月11日(木)

【祝日クラス】
ハタヨガ　11:00～12:30

吐く息と共に感じる下半身の強さ。

それは私自身に備わっている安定。

吸う息と共にハートが開いていく上半身の柔らかさ。

それは私自身に備わっている快適さ。

「安定と快適」

スティラとスッカ

自分を中庸に戻す二つのバランスと調和は、元々備わっているもの。

足りない何かを埋める様に、自分から遠く離れたところへ向かって行かなくてもいい。

　
まずは自分の呼吸を大切に深めることから。

ご参加ご希望の方は、ご連絡をお待ちしております。

本日は久しぶりに日曜日開催、

「ハートオブヨガ」

今日は湿度もかなり高く不快指数MAXでしたが、

身体の中の風は、呼吸となって爽やかに流れ、風通しが良くなったのではないでしょうか？

クラスでの動きを全てやり切ろうとせずに、お一人お一人が今の自分に合わせていく。

止まったり、動いたり、ただ観察したり、チャレンジしたり。

皆さんがバラバラになればなる程、嬉しくなります。

「一人にひとつのヨガがある」

この瞬間にしか出会えない自分だけのヨガを体験頂けたら嬉しいです。

本日もご参加頂いた皆様、本当に有り難うございました。