2019.07.04

7年前、沖縄の写真

懐かしい。

 

 

沖縄での写真。

 

 

7年前の写真がFBで出てきました。

 

沖縄が大好きで、息子が8ヶ月頃から良く家族で遊びに行ってました。

 

私も若くて。汗

息子は小っちゃくて可愛かった。 涙

 

 

ハートオブヨガに出会う前、

既にこの時は3~4年程ヨガをお伝えしてた頃かな。

 

 

 

この写真を見ながら振り返ってみると、

 

沖縄旅行に行くのにもヨガウェアを持参し、現地でもヨガしなければと意気込んでいた私でした。

 

伝える側だからと、どんどん自分に厳しくなり、

 

ポーズの形に強く意識が向かい、

呼吸もあまり感じれず、本当の私が内側で今感じている事や心地よさはどこにもなかった様な気がします。

 

 

本来私はとても自己否定が強く、

ヨガというツールでバランスを取らないと私は自分を支えられなかった。

 

でもその中に、ただヨガをやっているという自己満足だけの部分もあったのかも。

 

 

 

この過程があったから今の私のヨガがあって、とても必要で大切な通過点。

微笑ましくこの時期の私も受け取めています。

 

今もまだまだ自己否定の癖はあるけれど、

前よりはマイナスと思っている部分も私でオッケー!と少しは思えてきたかな。

 

 

 

 

今の私が沖縄へ行ったとしたら、

 

海に行って、沢山の感覚を使って深呼吸したい。

 

 

 

また必ず行こう。


強く決心した朝でした。

 

 

 

 

2019.07.04

いよいよ今月開催です!川原朋子 ハートオブヨガ/リストラティブヨガ(各ロングクラス) & ハートオブヨガ短期集中講座 in 長崎

いよいよ今月、長崎開催!!

 

7月13日~7月15日

【川原朋子 ハートオブヨガ & リストラティブヨガ (各ロングクラス) / ハートオブヨガ短期集中講座 in 長崎 2019】

 

全3日間の開催です。

 

 

お陰様で、4月には早くも全ての講座は満席となり、現在キャンセル待ちで受付中となっております。

 

今年は、東京、大坂、福岡、佐賀、五島列島等、全国各地からのご参加もありワクワクする長崎の3連休となりそうです。

 

 

ご自分の本質に深く関わる3日間。

 

 

 

今からとても楽しみです。

 

 

2019.07.02

明日のお天気次第では、クラスの変更があります

毎日毎日雨が続きますが、、

 

 

明日の予報では大雨になる様です。

 

お天気次第では、クラスは休講になる可能性もあります。

 

休講等の変更がある場合は、またこのブログでお知らせ致します。

 

 

クラスご参加前にはどうぞご確認くださいませ。

 

 

大変お手数お掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

Litsea Yoga Studio

 

2019.07.02

今日も雨、7月になりましたね

今日も雨。


私は休日。

遂に7月になりましたね。

 

久しぶりにアロマをゆっくり選びながら、心許せる店主とお喋りしていました。

 

ペパーミントティーと、ラム酒の香りのアイスをご馳走になって、

疲れていた心がどんどん緩みます。

 

ひとくち食べたのでスプーンにアイスがついてますが。笑

 

6月は、季節のせいか眠さとダルさに悩まされていた月でした。

やっと、抜けたようです。

 

7月は、私にとってワクワクすること挑戦することが盛り沢山。

 

こまめに充電してかないといけないな。

 

 

 

まずは、何よりも自分に栄養を。

 

 

これに限ります。

 

 

 

2019.06.20

朝ヨガ

先日の日曜日、

久しぶりの朝ヨガでした。

 

何事もなく、

無事にクラスが終わる事が出来た事に、感謝の気持ちで満たされます。

 

写真は、朝ヨガが始まる前のそれぞれの過ごし方。

 

 

早朝の、窓から入る気持ち良い風の感覚と、

内側で起きている呼吸の風の感覚が調和し、

とっても平和で静寂なエネルギーでした。

 

皆さんも、それぞれ感じる体験があった様です。

 

ご参加された皆様、有り難うございました。