2017.06.05

6月25日(日)ちゆみ先生による、リストラティブヨガです!

6月に入りましたね。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は、素敵なお知らせです。

 

6月25日(日)  10:30~12:00は、

春に東京から戻られたばかりの、

 

原田ちゆみ先生による、

「リストラティブヨガ」になります。

心身ともに休めるヨガ。

5月の疲れを取るように、委ねて、あえて動きを止めて、休めてみませんか?

 

★リストラティブヨガは完全ご予約制になっております。(定員10名)

 

既に、沢山の方にお問い合わせ頂いております。

ご予約が埋まり次第キャンセル待ちになります。

どうぞ、ご了承下さいませ。

 

【リストラティブヨガとは】

からだとこころをゆるめるヨガ

動くヨガとは正反対の静的な受け身のヨガです。

クッションやブランケットに身体を委ねて、ひとつのポーズを15分から20分、ゆっくりと内側から緩めていきます。副交感神経への切り替えを促しますので、リラックスはもちろん、自律神経を整える効果が期待できます。
体力に不安がある方、慢性疲労や不調を感じている方、スポーツ選手…どなたでもどうぞ

 

【ちゆみ先生のプロフィール】

ソーシャルワーカーとして勤務するなか、自身のストレスマネージメントとしてヨガを始めました。風邪をひきにくくなったり、物事に深刻になり過ぎなくなったり、心身ともに変化していくのを感じ、ヨガの練習がとても大切なものになりました。

その後、企業の福利厚生としてのヨガ指導に関わるようになり、「ヨガをやりたいけど動きたくない、動けない」という方々が多くいらっしゃることを知りました。そういった方々にも出来ることをと模索しているときに、リストラティブヨガに出会い、その癒やしの効果に魅了されました。

日々の練習を続けていくなかで、身体から自分自身の内面を探っていくことのシンプルさ、気持ちよさに喜びを感じています。
これからも学びを続けながら、ヨガの恩恵をたくさんのひととシェアしたいと思っております。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
キーラ ライダー ティーチャートレーニング修了
ティアン アラン リストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了

 

 

ちゆみ先生は、、とっても明るくて、ピュアで、委ねても良いのだと思える安心感がある方です。

先日、30分ほどリストラティブヨガをしていただいた時、、、私、寝ていてホロホロ涙が(悲しくないのですよー!)、、、

 

とても安心して委ねていると、本当に心地よくて、私はもっと休みたいんだなぁと気づいていきました。

そして、私はもっと甘えたいんだとなぁーとも改めて感じたのです。

終わるとスッキリ、、回復している私がいました、、。

 

 

休むこともヨガだと、、わかっていくはずです。

この心地よさ、是非体験していただきたいです。

 

 

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

 

Litsea Yoga Studio

 

 

 

 

 

2017.05.25

親子ヨガご予約受付中です

今月の親子ヨガ、

1つ目は、出張親子ヨガです。

子育て支援センター様にての親子ヨガ!

 

今月も元気に開催でした。

 

今月は少し人数にゆとりがあったので、じっくり出来ましたよ!お久しぶりの方もいらっしゃって嬉しかったです。

 

2つ目は、、

スタジオでの親子ヨガ(予約制です)。

今、コツコツ通われている可愛い男の子のママとのヨガの時間でした。

今回は、息子が使ってたミニカーを持って行きました!

 

 こちら、Y君

気に入ったみたいでよかったです。

Y君、めちゃ可愛いのですよー。お目目がクリクリ。

 

ママがシャバアーサナ中は、抱っこして窓から電車見たり、雲や、鳥見たり。

 

抱っこしてる感触が、懐かしくて、、、

私が癒されました。

 

次回のリトセアヨガスタジオでの親子ヨガは、、

6/15(木) 11:00~です。

ご予約制ですので、ご参加希望の方は是非ご連絡くださいませ。

 

litsea.yoga@gmail.com

095-826-5833

 

 

皆様のご参加、心よりお待ち致しております。

 

 

 

 

2017.05.24

久しぶりです。

こんにちは!

お久しぶりの投稿です。

 

GWから、駆け足の様に過ぎていき、、

もう月末です。

 

春は新学期 、家庭訪問 、GW 、運動会

ずっとスケジュールに追われる様に過ぎていきました。

遅くなりましたが、GW中は沢山の方々に来ていただき心より感謝致します。

 

 

毎回好評のうずきさんのパンも、初日に即完売でした。

 

私のGWは、

子供の日に息子と福岡へ遊びに行ったりと、久しぶりにリフレッシュしました。

 

神社や、海、、、

気持ちよかったです。

 

この景色の中で、たっぷり深呼吸。

愛しい時間でした。

旅でのお気に入りの風景。

 

 

 

ゆっくりと、マットの外の繋がる時間、

 

大切にしたいです。

2017.04.28

GWは、ヨガとパンで!!

こんにちは!

 

毎日良いお天気で、気持ち良い日が続いてます。

 

GWも、お天気良さそうです!

 

リトセアヨガスタジオでは、GWも連日開催しております。

 

GW、5/3は、、

前回も大好評だった、、

「うずきさんのパン」も販売致しますよ。

 

 

身体に優しく、全てうずきさんの手作り!お味もやさしくて、ホッとする味です。

 

今回は酵素玄米のパンもある様で、私も楽しみです!

イベント時や、たまにしか販売されないので、

 

是非是非、この機会に、、

 

午前中は気持ち良いヨガの後は、美味しいパンで幸せな気持ちになりませんか?

 

☆パンはなくなり次第終了させていただきます。ご了承くださいませ。

 

 

スケジュールは、こちらからどうぞ、、

http://www.litsea-yoga.com/schedule/

 

 

 

皆様のご参加心よりお待ち致しております。

 

 

 

 

 

 

2017.04.22

姉との休日

先週の休日に、、、

 

急に姉が、福岡から日帰りで遊びに来てくれました。

 

久しぶりに会う大好きな4歳年上の姉です。

 

 

何でも話せる姉

強くて、優しくて、、一番の親友であり、母の様であり、、

両親に心から甘えられなかった私ですが、(両親は大好きですが、、)

姉には甘える事が素直に出来ます。

 

私をいつも全部を受け止めてくれて、、いつも自信がない私を、、絶対に大丈夫と背中をいつも押してくれます。

 

今回は、一緒に諏訪神社へお参りいったり、、

 

出島ワーフを散歩&お茶したり、

 

美術館へ行ったり、、、

 

 

観光客の様に、ぶらり、ぶらりと、、

のんびりした時間を過ごしました。

 

諏訪神社では、姉の家内安全祈願のお祓いに付き添って、、、

私も神聖な時間を分けてもらいました。

 

お祓いの時、太鼓や笛の音、巫女さんが鈴の音を鳴らしながら舞う時は、、

毎回不思議なんですが、、、涙が溢れそうになります。

 

この時の空間が、、あまりにも幸せに満ちていて魂から震え喜ぶ自分に、涙こらえるのに必死な私になります。

 

不思議です。

 

最近少し、気持ちが停滞していた私でしたが、、、

 

姉はわかってた様に、、、ふらりと来てくれて、、

沢山話して、笑って、、いろんな事をシェアしてくれて、、、

 

 

私の中の流れがスムーズに、、、

 

動きだした感じです。

 

 

大好きな姉との、良い休日でした。