今朝はシトシト雨でしが、暖かくて体も動きやすく心地よい土曜日。

会員様から頂いたお庭のお花。

いつも受付に飾ってくださって本当に感謝です。

皆さんのさりげない優しさにいつも支えられています。

一人に一つ大切な命がある様に、

一人に一つ大切なヨガある。

ヨガの柱となる呼吸。

呼吸を大切にする意味を、丁寧にお伝え出来たらと思っています。

等身大のありのままの自分で完璧なんだと、きっと思えてくるはずです。

2024年も良いスタートになりました。

皆様と今年もご一緒出来る事を楽しみにしております。

どうぞ宜しくお願い致します。

新年明けまして、おめでとうございます。

2024年　新しい年の始まりですね。

大好きなスタジオ。

いつ来ても本当に心地よい。

私の聖地なんだと思わされる大切な場所。

この大切な場所で、皆様とヨガを分かち合える時間を今年は更に楽しみたいと思います。

皆様、今年もどうぞ宜しくお願い致します。

12月29日は、スタジオはヨガ納めでした。

自主プラクティスに集まっていた会員様達と、一緒に過ごせた朝。

久しぶりに再会出来た方々もいらっしゃって、お一人お一人ハグした温もりの余韻が、今もまだ心地よいです。

そして新入りのティンシャの音で始めたクラス。

皆さんの呼吸の音、自分の呼吸の音。

命はいつもこの体と共に美しく表現している。

改めて気づかされた時間でした。

クラスが無事に終わると、ある会員様の力強い声の指揮のもと、皆で大きな声で、

『万歳三唱』

万歳三唱って、
なんだか力が湧くんだな。
そして前向きになるんだと実感した私です。

万歳三唱効果は凄い！！

なんとも良い締めくくり。

来年は良い年になる事間違えなしですね。

新年はゆっくりとスタートです。

スケジュールが決まり次第、blogやHPスケジュール欄でお知らせ致します。

気長にお待ち下さいね。

皆様、どうぞ良い年末年始をお過ごしくださいませ。

今日はどんよりした曇り空の１日でした。

こんな日は気持ちもどんより持っていかれそうなので、ウォーキングへ。

新大工町から大浦までウォーキング。

結構じんわり汗かきました。

折返し地点で休憩。

独り占めのカフェで、ボンヤリする時間を楽しんで、勿論帰りも歩きましたよ。

そして戻ってヨガの自主練です。

地に足をつけると気持ちが随分落ち着きます。

そして前向きになる。

体と気持ちは繋がっている。

改めて実感します。

今週は息子修学旅行でした。

息子不在の３日間。

ここぞとばかりに、夫婦で食事へ。

焼き鳥。

久しぶりに二人だけで夜の外食。

たのしかったけれど、話しは息子の事ばかり。笑

昨日無事に息子は帰って来ました。

お土産も父ちゃんと母ちゃんの分ともらっちゃいました。

とにかく楽しかったらしく、

話しを聞いたり、沢山の写真見たり、

私も良い時間でした。

良いお友達にも恵まれて有難いです。